甲状腺炎会传染吗，怎么预防？甲状腺炎病人饮食参考?

　　甲状腺炎是由于细菌、病毒等侵入机体，引起甲状腺的肿大，结节样变。它可分为急性、亚急性、慢性三种类型，其发病原因并不包括传染。

　　1病毒感染：

　　有些病人在发病前患有显著的上呼吸道感染史，甲状腺炎的发病可能与病毒感染相关系。

　　2内分泌功能紊乱：

　　与外源性和内源性质激素程度降低与该病的发生有关系。

　　3遗传：

　　孕妇在怀孕期间患有甲状腺疾病，可增加胎儿自身患甲状腺炎的几率。

　　4碘：

　　临床上还有一些患者的发病与却碘有关，无痛性甲状腺炎女患者占72.7%同时还伴发甲状腺功能减退症状的。

　　5本身免疫：

　　甲状腺炎会与淋巴细胞性垂体炎共存，这些共同的免疫要素同时作用于垂体以及甲状腺，甲状腺炎的病因与自身免疫有关。

　　甲状腺炎是近年来发病率比较高的甲状腺疾病，但是了解甲状腺炎的人并不是很多，对于它的预防，了解的人更是少之又少。专家指出，要想避免疾病带来的危害，了解其病因并及时预防是关键。那么在生活中该如何预防甲状腺炎呢？

　　定期检查甲状腺功能

　　作体检时，可加测甲状腺B超或甲状腺功能，可及时发觉异常。

　　饮食上注意碘的摄入量

　　若是居住在沿海地区的朋友，则应当控制饮食中的含碘量，禁食高碘食物。而一些缺碘地区则应当适当的补充碘的摄入量，但不宜过度。

　　感冒也是诱因，要及时治疗

　　由于甲状腺炎可由病毒引起，感冒不及时治疗，也会引起甲状腺炎的发生，所以要引起注意。

　　避免精神诱因

　　心理及情志因素在甲状腺疾病中占据着重要地位。因此，我们应当保持愉快的心情和稳定的情绪。要做到起居有时，适当锻炼，以维持机体的强盛和正常运转。

　　选择合理疗法，防治复发

　　防患于未然是最好不过的，但是如果疾病已然产生，便应当及时就诊治疗。

　　在饮食上，碘我们不多吃也不少吃。

　　中国成人碘摄入120微克/天。

　　我们每天吃加碘盐6克，就能满足碘的基本需要。

　　碘酸钾虽属强氧化剂，我们每天吃水果和蔬菜摄入维生素C等大量还原性物质，在代谢过程中就足以还原碘酸钾，中国疾控中心营养与健康所国家碘缺乏病参照实验室相关研究：家庭加热烹调后，盐中的碘酸钾已经基本转化为非氧化物质，所以基本不用担心碘酸钾的氧化问题，世界上很多国家也是用碘酸钾补充食物碘缺乏。

　　碘吃多了可能加重桥本甲状腺炎的进展。

　　所以碘够用了就好，不建议吃高碘食物，如紫菜、海带、海苔、贻贝、虾皮等。偶尔吃海鱼、海虾建议适量。

　　2硒在甲状腺合成甲状腺素过程中起到重要作用

　　所以适当的增加含硒食物摄入至关重要，硒还能保护甲状腺，减少氧化损伤。吃硒要选择：魔芋精粉、松蘑、普中红蘑、牡蛎、珍珠白蘑、鲜贝、鸭肝、小黄花鱼、蘑菇干、带鱼、腰果、肥瘦羊肉、扁豆、南瓜子、鸡蛋黄等硒含量高的食物。

　　3十字花科的蔬菜加重甲状腺功能减退

　　关于十字花科的蔬菜确是有加重甲状腺功能减退的报道，植物在生长过程中产生硫氰酸盐，这些物质容易与甲状腺细胞的碘泵结合，抑制甲状腺聚集碘，可能导致合成甲状腺素减少，促甲状腺素分泌，增加甲状腺肿，且多发生在缺碘地区，注意了，这里强调了缺碘地区。

　　如果我们的饮食中保证了碘盐，不缺少碘，十字花科就不是我们的饮食禁忌，至少可以适量的吃。

　　十字花科蔬菜可能起到防癌作用，很多国家的防癌指南中都强调蔬菜防癌。

　　保证饮食多样化，合理膳食均衡营养，吃动平衡很重要。

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