预防妊娠甲减?甲减饮食原则?

2017-01-16 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：甲减即甲状腺功能减退症，是由于多种原因引起的甲状腺功能减退症，导致人体机能代谢衰退的一种内分泌疾病。多是由于缺碘引起的，而多碘多是因为饮食不当所致。

　　现阶段在甲减高发频发的季节里，大家在平时一定要做好预防，尤其是已孕的女性朋友们，更是应该重点保护的对象之一。那么，作为老公的男性朋友要都要注意起来了，为了老婆以及未来的宝宝能够健康的成长，从现在开始我们要很好的预防甲减，平时应该怎么做好呢？

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　　1、孕妇的心情很重要，在怀孕期间，孕妇应该注意要保持积极乐观的生活态度，要多想一些有趣值得高兴的事。

　　2、孕妇不要一点也不运动，可以适当的在妇科专家的指导下做一些较为舒缓的小锻炼，能够很好的增强自身的免疫力以及抗病能力。

　　3、孕妇在做相关的检查时，应该注意不要离甲状腺组织太近。

　　4、平时的生活中，孕妇应该以清淡为主，以新鲜的蔬菜和水果最为适宜。

　　5、还未怀孕，想要宝宝的女性应该在准备孕育之前检查甲状腺功能是否正常，若不正常则应该待其恢复之后再行怀孕。

　　6、女性如果怀孕，要远离辐射大的地方，不要长时间的呆在电脑、电视、微波炉等前面，以免辐射。

　　甲减即甲状腺功能减退症，是由于多种原因引起的甲状腺功能减退症，导致人体机能代谢衰退的一种内分泌疾病。多是由于缺碘引起的，而多碘多是因为饮食不当所致，甲减饮食为大家提供了五种甲减健康食谱，具体如下：

　　当归羊肉汤：

　　主治甲减；症见腰膝酸软，畏寒肢冷等。精羊肉90～120克，当归10～15克，生姜3片，同煮。食肉喝汤，1次/日。

　　当归生姜羊肉汤

　　常饮。功能补肾益气，滋阴填精，阴阳双补。主治阴阳两虚型甲减。当归150克、生姜250克。羊肉500克加水适量，慢火热汤。

　　山里红鸡汤：

　　主治阴阳两虚型甲减；症见头晕目花，皮肤粗糙，干燥少汗，动作迟缓，神情呆板，面白无华，头发干枯、稀疏、色黄，声音低嘎，大便秘结，舌淡苔少，脉迟细。红花锦鸡儿、山里红适量煎汤服。功能平补阴阳。

　　小豆煮鸡汤：

　　雄鸡五只去毛、内脏，洗净后入锅，加水、赤小豆100克同煮，炖烂食，并饮汁。主治甲减；症见面浮肢肿，神疲乏力等。

　　二仙苁蓉汤：

　　功能温肾益气，健脾助运。主治脾肾阳虚型甲减；症见面浮苍黄或淡白无华，形似满月，神疲乏力，肢软无力，手足麻木，少气懒言，头昏目眩，四肢不温，纳呆腹胀，口淡无味，畏寒便溏，男子阳痿，女子月经不调或见崩漏，舌质淡胖，苔白滑或薄腻，脉弱或沉迟无力。仙茅、仙灵脾、肉苁蓉按2：2：3比例配方，水煎取药液浓缩，和莲子肉100克同煎。服300毫升/日，15日/疗程。

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