成人甲减预防需注意什么?8 个关于甲减饮食常见问题?

　　现如今甲减的发病率在逐渐增加，越来越多的人也担心自己会得这个病，所以需要了解相关的预防知识。甲减病人注意事项，甲减需要注意什么，中枢性甲减，认为是看到了以后才会如此的积极和有表现一样，好在我们还是很希望可以预防大甲减的任何一个方面，包括了我们对于甲减的一些比较特殊的，有任何疑问的地方。

　　1、成人甲减的预防，成人甲状腺功能减退主要是由于手术治疗甲状腺疾病为彻底引起复发或放射性131碘治疗甲亢引起的。

　　2、防止甲减愈后复发，甲减病愈后机体尚处于调理阴阳，以“平”为期的阶段，此时的精神因素，饮食环境，药膳等综合调理非常重要，增强机体的抗病能力，是预防甲减复发的重要措施之一。

　　3、积极防止甲减病情恶化，甲减病情隐匿，若能在早期诊断，进行及早的治疗，对防止甲减病情恶化非常重要，在生活中注意调理，避免一些对病情有刺激的饮食等。

　　甲减病人注意事项，甲减需要注意什么，中枢性甲减，一定有一些含义在其中包括进来，仿佛就是如此的来积极点，准备到我们的所有的可以认识到其中的，这几点不管如何才那么的受到我们的控制，包括的也是很有必然。

　　1甲减患者需要补碘吗

　　我们已经知道，甲亢患者需要忌碘。那是不是甲减患者就要补碘呢？事实并非如此。

　　导致甲减的病因很多，有的跟缺碘有关，比如俗称的大脖子病，有的反而跟碘过多有关，比如桥本氏甲状腺炎。

　　是不是需要补碘，首先要明确身体是否缺碘。可以通过测定尿碘来判断，尿碘偏低提示身体缺碘。

　　缺碘的甲减患者，可以选择加碘盐、加碘酱油调味，还可以多吃海带、紫菜等补碘。

　　不过，有些甲减患者会发现，医生并没有测定尿碘就给出了饮食建议。这主要是因为尿碘仅仅反映最近几天的碘摄入情况，对单个患者而言，测定尿碘的意义不大。

　　但是测定某个地区整体的尿碘情况就很有意义了，可以反映整个地区的碘摄入情况。医生就是基于地区整体的碘摄入情况，来指导单个患者的饮食的。

　　2甲减患者有什么饮食禁忌

　　有些食物有导致甲状腺肿的作用，比如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。应该避免生吃。

　　3服药和早餐要分开

　　甲减患者一般需要补充甲状腺素片，最常用的药物是「优甲乐」。研究发现，葡萄柚、黄豆类、浓咖啡、牛奶以及高纤维食物等可能会影响优甲乐的吸收。

　　因此，药物说明书上是建议早晨空腹服用优甲乐的。服药半小时到一小时后再进食早餐，还要注意不要用牛奶、豆浆等送服药物。

　　4保证蛋白质摄入

　　甲减患者胃肠功能下降，会造成蛋白质消化吸收不良。而蛋白质摄入不足，又会进一步加重甲减病情，形成恶性循环。

　　因此，甲减患者应尽量保证蛋白质摄入。可以多吃些瘦肉、鸡蛋、去皮的禽肉、鱼肉等。

　　5限制脂肪和胆固醇

　　甲减会导致体内脂肪代谢紊乱，容易发生高甘油三酯血症和高胆固醇血症，所以需要限制脂肪和胆固醇的摄入。

　　富含胆固醇的食物有蛋黄、奶油、动物脑等；高脂肪的食物有坚果、芝麻酱、肥肉、五花肉等。每天食用油最好控制在20克以内，大约2瓷勺。

　　6注意补铁

　　甲减患者由于甲状腺激素不足，可能出现红细胞合成障碍，容易发生贫血。而且，甲减患者铁吸收能力下降，可能进一步加重贫血的倾向。

　　所以，甲减患者需要注意摄入富含铁的食物，比如瘦肉、动物血等。同时，注意补充叶酸、维生素B12、维生素C，以促进血红蛋白的合成和铁的吸收。

　　7少吃盐

　　甲减常常表现为手足肿胀、身体发福，与黏液性水肿的发生有一定关系。而盐摄入过多会引起水、钠在身体里潴留，加重水肿。

　　所以甲减患者饮食不宜过咸。除了食盐以外，还有一些食物含钠也比较多，比如酱菜、腊肉、调味酱等，也要尽量少吃。

　　8多吃富含膳食纤维的食物

　　甲状腺激素可以促进胃肠道蠕动。甲减患者由于体内甲状腺激素水平低，胃肠蠕动减慢，容易出现便秘和腹胀的情况。

　　所以，甲减患者需要多选择富含膳食纤维的食物，比如各种杂粮、红薯、紫薯、新鲜蔬菜水果等。但不要忘了避免卷心菜、油菜、白菜、木薯等致甲状腺肿的食物。

　　此外，可以把食物烹调得软烂些，以适应甲减的消化功能，减少腹胀的发生。

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