孕妈妈“甲减”该被提起重视?甲减要吃什么呢?

　　所谓“甲减”

　　很多人都知道“甲亢”，但是说到“甲减”，却是知之甚少了。其实，妊娠合并甲状腺功能减退症(简称甲减)，也是育龄妇女中的常见病，特别是已成为妊娠妇女的常见病。

　　孕妈妈如果检查出有甲减，应该及时就医治疗，因为妊娠期临床甲减可增加不良妊娠结局的风险，还可能影响宝宝的智力发育、神经反应能力及运动能力等。

　　孕妈妈甲减会影响宝宝的智力发育

　　据报道，甲减的发病率约占孕妇的4%-10%。甲减，常表现为疲乏无力、畏寒、心率减慢、皮肤干燥少汗、嗜睡、记忆力下降、食欲减退、便秘、月经紊乱或不孕、体重增加、全身浮肿等，由于其比较隐匿、临床症状不够典型，所以往往容易被人忽略，很少人会在病初去医院就诊和治疗，但它对人体健康的危害却是非常大的。尤其是对孕妇来说，妊娠期临床甲减可增加不良妊娠结局的风险，如早产、流产、胎盘早剥、低体重儿等，同时，它还可影响宝宝的智力发育、神经反应能力及运动能力等。

　　在妊娠的各个时期，母体的甲状腺素一旦减少，即便是轻微的或短暂的减少，也可不同程度地影响到胎儿的脑部发育，且这种损害多是不可逆的，表现为日后儿童期患儿身材矮小、智力低下，即俗称的呆小症。

　　为了减少不良妊娠，应做好孕前及孕期保健

　　1将孕期保健提前到孕前

　　建议妇女在孕前应将机体调整到一个最佳状态再怀孕，对于准备怀孕的甲减女性，切忌在准备怀孕前或妊娠期间擅自中断甲状腺激素的治疗，以免随意停药后原来消失的症状又再次出现，对脏器造成不可逆的损害。此时应该告知医生，在医生的指导下根据需要调整药物，使其在孕前甲状腺功能达到或接近正常水平，将机体调整到适宜的状态再备孕，并在妊娠过程中做好随访、监测。

　　2妊娠期间要做好产检

　　倡导对所有孕早期的妇女进行甲状腺激素和自身抗体的筛查，而不仅仅是有甲状腺疾病史或有相关家族史或有相应症状的计划妊娠女性才进行甲状腺功能的检查，监测好她们体内的TSH、FT3、FT4和TPOA等水平，根据TSH是否在特异参考范围内，评估甲状腺的储备、代偿功能是否正常，一旦出现异常，应积极配合医生的治疗，做到早发现、早诊断、早治疗，减少母婴不良妊娠结局的发生。

　　3检查出甲减应立即进行治疗

　　对于既往没有甲减病史，但在妊娠期新确诊的临床甲减，有些孕妇担心药物治疗会对胎儿有影响而拒绝接受治疗，这种做法对母婴来说都是不安全的，应该立即在专业医生的指导下进行治疗，尽可能尽快地让机体调整到一个最佳适宜继续妊娠的状态。对于抗体阳性、而甲状腺功能正常的孕妇，则可以治疗也可以不治疗，但需要定期监测甲状腺功能，因为在妊娠过程中，甲状腺功能仍是有恶化的可能，在监测过程中一旦出现血清TSH超出正常范围时，应立即给予治疗。

　　甲减是一种很常见的甲状腺疾病，甲减严重威胁着患者的身体健康跟心理健康，对患者的影响是非常大的。如果日常生活中，我们知道一些甲减疾病的预防知识，就可以提前注意，避免疾病对身体的伤害了。那么甲减的饮食注意，你是否了解呢？

　　1、限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

　　2、补充碘盐：国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

　　3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过20克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

　　饮食是我们生活中每天都必需的，所以在饮食上的保健是很重要的，有些人，在平时不知道要买些什么菜，经常会感到很困扰，这类人群，不妨试试买上面说的那些食材，不但不会有坏处，还可以预防甲减，对加建的患者又有利，还能解决烦恼。

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