甲状腺肿大有什么明显症状？ 预防饮食？

　　甲状腺肿大是甲状腺激素分泌过多所致的一种常见性内分泌疾病。一旦患上甲状腺肿大，会给患者带来一定的痛苦，因此，日常生活中，我们应该多了解一些关于甲状腺肿大方面的知识，以防甲状腺肿大的突然降临。以下是专家为您介绍甲状腺肿大的一些临床症状表现，希望能够增长广大群众认识甲状腺肿大方面的知识。

　　症状一：甲状腺肿大最常见的特征之一是患者由于甲状腺激素分泌过多造成机体代谢亢奋和交感神经兴奋，从而会出现多汗、心悸的现象。同时，患者也会明显的饭量增加，但排便次数却有所增多，从而造成患者的体重不断地下降。

　　症状二：患者夜晚会失眠，睡不着觉，多梦且易于惊醒。白天会精神不佳，情绪波动大，注意力难以集中，不利于学习与工作，严重影响到患者的正常生活。

　　症状三：患者的甲状腺会出现肿大的现象，并伴有疼痛感，形容难看，不利于患者的身心健康。出门肌肉无力，行动不便，患者难以正常行走。

　　预防疾病的最有效方法就是改变饮食习惯，而弥漫性甲状腺肿也不例外，养成良好的饮食习惯，营养搭配均衡，可以有效的预防疾病，防患于未然。

　　1、如果长期大量吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆类食品或萝卜等，应改变饮食习惯，不吃或少吃这类食物。

　　2、若甲状腺变小或甲状腺肿大消失，说明甲状腺肿大和这类饮食有关。

　　3、在饮食中适当多吃一点含碘丰富的食品，观察一段时间。此后若甲状腺肿大缩小，说明这种措施有效。如果甲状腺肿大不缩小，应考虑其他方法，最好到医院就诊，以听取医生的意见。

　　饮食：

　　1.热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

　　2.蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

　　3.维生素：因为热量提高，所以维生素b群需求也增加，要注意补充。

　　4.碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

　　5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

　　忌吃食物：辛辣丶油腻丶温燥，油炸等食物；慎食碘含量高的食物；禁烟酒和刺激性饮料

　　宜吃食物：热量高的食物；蛋白质含量丰富的食物；适当补充钙和磷

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