女性易疲劳是甲状腺功能减退所致？ 饮食问题有什么？

　　为什么吃饱了、睡足了却仍觉得累？据美国“网络医学博士”近日报道，现代社会中，许多女性常会莫名其妙地感到疲倦。美国纽约大学医疗中心女性健康教授尼加？戈德堡和纽约西奈山医疗中心妇产科专家丽贝卡？阿马鲁指出，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。

　　1.贫血。贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素b12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。

　　2.心脏不好的征兆。如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。戈德堡指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。

　　3.咖啡因摄取过量。人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

　　4.食物过敏。食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

　　5.打鼾。身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。

　　6.泌尿系感染。女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。

　　甲减患者们在饮食上一定要多加注意，否则稍不留意，就有可能因为吃了不该吃的食物，造成疾病变得更加严重，下面就为大家介绍一下甲减患者饮食问题有什么，希望可以对患者们有一定的帮助。

　　1.甲减患者需要对蛋白质进行补充，可以多食用豆制品、豆类、肉类、乳类、蛋类等含蛋白质较多的食物，也可以多食用一些新鲜的果蔬，对于伴有贫血的患者可以多食用动物肝脏。对于辛辣食物、海鲜、富含胆固醇的食物以及高脂类食物需要限制食用。

　　2.甲减的发生会使患者的小肠粘膜更新速度减慢，酶的活力会降低，消化液的分泌也会受到影响，如果身体出现蛋白降低会使症状更加严重，所以在甲减的饮食知识中患者需要及时补充必要的氨基酸，对蛋白质也要及时补充，以保持体内蛋白的平衡。

　　3.甲减发生后经常会使患者出现高脂血症，这类症状在原发性甲减患者中会表现得更为明显，所以对于患者来说需要在日常饮食中严格控制对胆固醇和脂肪的摄入，应使每日的脂肪占总热量的20%左右，同时减少食用或禁食高胆固醇的食物。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。