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预防甲状腺结节患者该怎么做

2016-08-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多吃一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等,这样不仅可以补充身体所需的营养,而且还能提高身体的免疫力,这对于预防也是相当有好处的。

  市民李女士在医院做甲状腺彩超检查时发现甲状腺多发性结节。她忐忑不安地回到单位,大家一交流,发现患上甲状腺结节的同事还真不少。李女士向本报咨询这一病灶有无大碍。

  甲状腺结节多发于中年女性,是一种临床常见的疾病,流行病学研究发现50%的人群存在甲状腺结节。尽管绝大部分甲状腺结节为良性,目前可通过高频超声、超声造影或弹性超声进行长期随访。但也有潜在的恶性风险,尤其是某些良性结节中可能存在局域性可疑恶变组织,手术干预一直是甲状腺肿瘤治疗的主要手段。而一旦手术后病理证实结节无恶性之虞,患者面对颈部皮肤疤痕或者声音嘶哑肿瘤复发等后遗症时又不乏抱怨情绪。

  那么预防甲状腺结节患者从哪方面入手?

  1、控制碘摄入:这种疾病与碘有很直接的关系,因此在平时的生活中需要注意控制碘的摄入,每天碘摄入是有一定的限制的,成年的男性120-165微克,女性为100-115微克,如果女性处在怀孕的阶段,要酌情增多10微克左右,不要吃太多的富含碘的食物比如海鲜等。

  2、多吃蛋白质食物:多吃一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等,这样不仅可以补充身体所需的营养,而且还能提高身体的免疫力,这对于预防也是相当有好处的。

  3、运动:平时要多进行运动,尤其是长期坐办公室的白领,更需要定期进行运动,多运动可以提高身体的免疫力,增强体质,对于任何疾病的预防都有好处。

  4、避免刺激:要尽量避免任何可能出现的刺激,不要吃辛辣的有刺激性的食物,不要抽烟喝酒,也不要经常烦躁、发怒等,避免情绪不良造成内分泌的紊乱。

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