所谓的经期减肥,就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性,将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段,以达到减重的目的。
说到减肥,大家第一时间想到的主力军就是女性。而经期是女性的特殊生理期,也是最佳的减肥时期。掌握好这一周的时间,调整减肥方式,那么会有想不到的减肥效果。但是在经期,最好不要选择减肥药减肥。[详细]
对于很多人来讲,减肥是一个顺口拈来的词。很多人都想减肥,都知道个别减肥方法,那么大家可又知道其实减肥是有很多误区的。要是错误减肥,效果适得其反。