2017-03-11
年轻人患颈椎病多是“手机颈” 预防切莫陷入五大误区
预防颈椎病，应该改变不良的生活习惯和坐姿，避免长期伏案工作和低头盯着手机、电脑屏幕，每隔45分钟到一个小时，应起来活动3分钟到5分钟。游泳、跑步、打羽毛球等运动，也能够缓解关节磨损和肌肉疲劳。
“哎呀！崴脚了！”很多人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。
一提起腰椎间盘突出症，很多人都认为肯定会腰痛。其实，有些患者只有腿疼而无腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段时间后没有缓解，不妨去看看腰。
预防颈椎病，应该改变不良的生活习惯和坐姿，避免长期伏案工作和低头盯着手机、电脑屏幕，每隔45分钟到一个小时，应起来活动3分钟到5分钟。游泳、跑步、打羽毛球等运动，也能够缓解关节磨损和肌肉疲劳。
现在许多人为防止出现皱纹，喜欢不睡枕头，还有一些人喜欢睡高枕头，这对颈椎健康是非常不利的。我们建议您保持“睡如弓”的姿态，选择的枕头应该能够充分地托起颈部的前凸生理曲度。
针对后天性平足症的预防措施，曾意荣教授建议，人体应注意避免久站，要适当运动，注意休息，劳逸结合，营养均衡，避免超重，避免长时间穿不合适的鞋等。
关节炎在我们的生活中是一种时有发生的疾病，并且这种疾病给患者带来了不小的伤害，同时也让患者遭受了很大的痛苦，那么我们对此就应该有所注意，该如何的去避免这种疾病的发生
老年性膝关节炎在治疗的方法上面都是存在误区的，不要乱用抗生素，这是很危险的，不要以为软组织保护的药就一定是对的，不消炎不活血，对关节部位的改善也会有影响，不要乱服用镇痛药
风湿性关节炎的存在，危害性很大，很多人也会因为对病情不了解，存在一些误区，就会导致患者的病情开始持续的加重，首先，很多人随便乱用药，增加剂量，还有的人会以为关节炎治不好
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