年纪一老为何长“骨刺”？
虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，其发病率很高，致残率也非常高，危害性很大。严重影响人们的正常生活和工作。那么，风湿性关节炎的十大症状有哪些？
弯腰拉伸这些动作会使得椎间盘和脊椎韧带受压增加，腰背肌肉和腿部绳腱过度拉伸。上了年纪的人，或者本身有腰痛的病人，要有谨慎为之，切不可盲目做此类“拉筋”运动。
脊柱的周围有许多肌肉附着，就像斜拉桥一样维持脊柱的平衡。长期缺少锻炼或维持不正常姿势，会导致肌肉退化，维持脊柱平衡的力量减弱。就容易出现腰酸背痛。
常见于关节脱位或关节周围骨折后，还见于脑外伤或脊髓损伤后。异位骨化也是康复训练中的大敌，因为有一部分人在康复过程中会出现异位骨化，不得不终止康复，当然关节功能恢复更无从谈起。
腰椎间盘突出症的症状主要包括两个方面，腰部症状和神经压迫症状。很多医生和康复体疗师希望通过锻炼使间盘突出的部分尽可能的回纳到椎间盘内，减少神经压迫。
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