年纪一老为何长“骨刺”？
坐骨神经痛以腰部症状为常见，如腰部酸痛、胀痛、压痛为多见，可引发瘫痪、马尾肿瘤等症状，容易与腰椎间盘突出混淆造成误诊或者漏诊，延误了治疗的黄金时期。
风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，其发病率很高，致残率也非常高，危害性很大。严重影响人们的正常生活和工作。那么，风湿性关节炎的十大症状有哪些？
双手叉腰，低头，使下颌部尽量接触颈部；仰头，看天，反复两次。左右转头：双手叉腰，头先侧转，再将下颌部尽力接触肩部，使颈部尽量侧转，反复两次。左右侧屈：双手叉腰，侧头时耳垂尽量触及肩峰，反复两次。
男性的职业特征，如狩猎、战争、劳动都决定了男性在骨骼肌肉上更为发达，更为强壮，恢复更快;而女性相对不从事力量性的劳动，多是疲劳性、劳损性的工作，肌肉力量差，肌肉韧带容易受伤且累及骨骼不易恢复。
急性期腰部疼痛剧烈，有烧灼感，腰部活动时症状加重，局部压痛显著，有时体温升高、血液检查可见白细胞增高。急性发作后，少数患者症状完全消退，多数会遗留疼痛，或相隔数月、数年再次发作。
一些年轻的患者习惯久坐，而且坐姿都往前倾。医生解释，脊柱上的韧带负责保持脊柱稳定，平时，我们通过锻炼，加强腰背部肌肉的力量，才能达到支撑韧带的作用。
直抬腿抬高练习，平躺在地上，然后记住一定要有保护架，然后一条腿膝盖弯曲放置，另一条腿缓慢地向上抬起，如果没有保护架，一定要有家人或朋友在身边，起辅助作用。
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