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颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

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2016-06-11

科学运动防治椎间盘突出

脊椎的节与节之间的“软垫”叫椎间盘,它柔软有弹性,在人体活动时起缓冲外力的作用。椎间盘的周围是肌肉和韧带,它们像软盾牌一样,保护着椎间盘。

2016-06-11

值得认真学习的颈椎病运动自疗十法

头尽力向左侧旋转至最大限度,目视左前方,停留片刻,然后还原;再转向右侧至最大限度,目视右前方,停留片刻还原,重复10--20次。

2016-06-11

得了颈椎病 试试四种康复训练

若确诊为颈椎病,有些情况下根据医生指导进行一些简单的康复训练,就可缓解颈部疲劳,有效治疗颈椎病。

2016-06-08

肩袖损伤的治疗与康复

肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况。其中,绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎,一般及时进行综合治疗即可恢复,而肩袖撕裂则需要进行手术。

2016-06-08

落枕了怎么办?7大简单快速有效的方法

让患者坐位,嘱患者颈肩部肌肉放松,从颈后起,分别向两肩及背部用按法、揉法、拿法、指压法等按摩肩井、风池、风府、大椎、天宗、阿是穴等穴,加上按摩上面介绍的穴位也有显著效果。

标签: 落枕 按摩 阿是穴 
2016-06-08

让抬不起的肩膀抬起来

肩袖损伤的症状与肩峰撞击征相似,以疼痛为主,外展上举60度-120度范围时疼痛加重 (痛弧呈阳性),患侧卧位时疼痛加重影响睡眠。

2016-06-08

腰椎间盘突出症的康复与治疗

理疗主要以低、中频电疗、磁热疗法为主,可促进局部血液循环、缓解疼痛;应用高频电疗(如短波、超短波、微波疗法等)有消炎镇痛、缓解肌肉痉挛、改善血液循环作用。

2016-06-08

腰椎间盘突出症的药物与物理治疗

物理治疗:调整后关节,松解粘连。用腰部斜扳或旋转复位手法,以调整后关节紊乱,相对扩大神经根管和椎间孔。

2016-06-07

儿童肘关节骨折如何进行功能恢复锻炼

锻炼前后,配合热毛巾湿敷,擦点红花油。 锻炼前后,可以用手轻轻捏拿肘关节周围的肌肉,以孩子不感到疼痛为宜。

2016-06-07

腰椎间盘突出切勿乱吃药

腰椎间盘突出症患者对于牵引疗法的接受程度最高,也是目前效果最好的治疗方式。此外,手术切除突出部分以及吃药也是备选治疗手段。