精选文章

颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

最新发布
2017-02-14

四肢骨折后 康复锻炼

四肢骨折经过手术内固定或石膏外固定,疼痛等症状会逐渐消失,就进入了长达几个月的骨折愈合期,期间注重康复锻炼可以加速骨和软组织的愈合,缩短病程,促进关节运动功能的恢复和早日重返工作岗位。

标签: 四肢骨折 手术 运动 
2017-02-14

髋关节置换术出院后康复锻炼指南

髋关节肌肉丰富,比起膝关节置换术后恢复相对快很多。你出院后的练习,主要以站立位的练习和行走练习为主,待软组织完全愈合后,你的髋关节一般已经可以自如的活动了。

2017-02-14

运动损伤的康复

运动损伤的种类很多,各个运动项目对人体各部位的运动伤害各不相同。运动员总的来说是小损伤多、慢性多、严重及急性者少。

标签: 运动 损伤 关节磨损 
2017-02-14

膝关节半月板损伤的术后康复

半月板损伤是膝关节的常见疾病,关节镜下半月板损伤修复术具有创伤小、出血少、住院时间短、关节粘连几率低、康复快的特征,其术前、术后的康复锻炼对于手术疗效具有重要意义。

2017-02-14

背疼多做这五个动作

单臂屈肘:左脚踩住皮筋的一端,屈膝,右脚向后自然伸展,身体重心放在左脚上;右手持皮筋另外一端,屈肘并向后顶出,肘尖要尽量靠近肋骨,数一个数后放下,重复此动作12~15次后换另一侧。

2017-02-14

腰间盘突出的自我疗法

在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者,是一种效果不错的腰椎间盘突出症的锻炼方法。

2017-02-14

颈椎病康复锻炼法 颈椎病的日常护理

在临床上,患上颈椎病的时候,常常给患者正常疼痛与不便,颈椎病的康复治疗首先是运动疗法,还有牵引治疗,其实还有按摩处理,当然还有理疗和温热敷的处理方式进。在这里我们提醒颈椎病患者

2017-02-13

髌骨骨折怎样练习走路 患者使用双拐来练习走路效果是很好的

在骨科疾病中,髌骨骨折疾病是很具有代表性的骨折疾病。患者在治疗后,身体能够锻炼时,下床练习走路对恢复身体是很有好处的。此外,患者在练习走路时,使用双拐来练习走路效果会很好的。

标签: 骨折 锻炼 肌肉萎缩 
2017-02-13

肩周炎疾病的康复治疗方法有哪些?

急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。

标签: 肩周炎 肩膀 手臂 
2017-02-13

医疗体操 肩周炎之康复疗法

急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。

标签: 关节 肩膀 肩周炎