2017-04-04
踝关节扭伤——如何自制冰袋
踝关节扭伤急救处理原则：RICE原则，包括Rest 休息、Icing 冰敷、Compression 加压包扎、Elevation：抬高患肢。其中早期冰敷对于缓解关节肿痛至关重要！
骨不连严重吗 走能动的骨不连要治疗吗
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
对于脊柱不好的人来说，长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者则可能使原有的病情进一步恶化。
踝关节扭伤急救处理原则：RICE原则，包括Rest 休息、Icing 冰敷、Compression 加压包扎、Elevation：抬高患肢。其中早期冰敷对于缓解关节肿痛至关重要！
本病在五十岁前后是高发年龄，故又称“五十肩”，中医称“凝肩”或“漏肩风”。其主要症状是肩部疼痛，夜间尤其明显。肩关节前屈、外展、内外旋均会有明显的限制。时间长了可以出现三角肌萎缩，病人多出现抬臂、洗脸、梳头、系扣等生活功能障碍。
风湿性关节炎患者要主动积极地做一些力所能及的动作训练，如洗脸、穿衣、缝纫、饮食等，在条件允许的情况下，这些均宜由病人自己进行。通过这些动作，可增加关节的协调性和灵活性。
股骨头坏死患者需要树立科学的饮食习惯，及时的改掉陋习。比如禁烟禁酒、忌辛辣食物、陈旧食物、肥腻及动物内脏，可多食用宜补益脾肾，强壮筋骨、补钙活血等食物。
酒精大量积存会导致血液粘稠度增加，长此以往很容易引起血管栓塞，血流不畅，是造成股骨头坏死的常见因素，亦很容易导致股骨头坏死的复发。而吸烟者体内聚集大量的尼古丁和铅，亦可影响血液正常流动，及骨质的重新构建，进而影响股骨头坏死的修复。
长期卧床的病人，下肢肌肉处于松弛状态，一方面会使肌肉发生萎缩，另一方面血液在下肢流动较慢，可能形成静脉血栓。适当的按摩能使肌肉被动进行运动、促进下肢血流，防止血栓形成。
股骨头缺血性坏死是由不同病因引起的股骨头血液供应破坏所造成的以不定区域的骨小骨和骨髓破坏为特征的骨科常见病，其发病缓慢，病因复杂，不易早期诊断，且疗程长，致残率高，是骨科难治症。
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