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颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

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2017-04-07

网球肘康复练习法

腕关节桡偏力量练习1、 前臂放平,手腕放于中立位(既不掌屈又不背伸),拇指向上,2、 手握一听饮料或锤子,向上用力使腕关节桡偏,尽力向天花板伸,然后缓慢放松回到原位,3、 注意保持前臂位置不动,4、 练习时,每天3组,每组10次。

2017-04-07

运动损伤三分治疗七分康复

膝关节前交叉韧带损伤后造成的膝关节不稳,会在相当长的一段时期内对膝关节的健康产生影响,甚至使受伤者罹患慢性膝关节疾病,如半月板及关节软骨损伤,增加骨性关节炎的发生几率。

2017-04-07

踝关节骨折术的早期康复

踝关节踏板(踏墙):坐位:训练踝关节背伸活动度。要求不感觉疼痛为度。负荷应小于体重的1/4。站立位:足站立在踝关节踏板(450角),5分钟;逐渐增加角度与时间/周。

2017-04-06

脊柱骨折和脊髓损伤的康复护理

颈脊髓损伤时,植物神经系统功能紊乱常出现高热或低温。高热可采取空调调节室温、冰敷、醇浴、温水浴、冰水灌肠等方法降温;低温时用热水袋保温,但温度应≤50°C,用布袋包好,以防烫伤皮肤。

2017-04-06

股骨颈骨折康复方案

功能练习的早期及初期,因肌力水平较低,组织存在较为明显的炎性反应,且骨骼断端的连接尚较为脆弱。故以静力练习(关节不活动,保持某一姿势直至肌肉疲劳)为主。

2017-04-06

膝关节软骨损伤康复

康复的目标是:恢复关节活动度和肌肉力量,减轻疼痛和肿胀。降低关节所受的压力以延迟关节退变,促进愈合,以期达到正常功能。

2017-04-06

肩部创伤的康复

内旋练习:卧位,肩关节前屈90°肘关节屈曲90°,一手握住患侧手腕向下压;外旋练习:站立,患侧上臂夹紧身体,肘关节屈曲90°抵住墙面,向前移动。

2017-04-06

脊柱侧凸的非手术如何治疗?

悬吊牵引可加大椎体间隙,使已发生粘连的组织剥离,达到复位的目的。 牵引的方法有很多,如颈牵引,斜台颈牵引,颈骨盆套牵引、头颅骨盆环牵引、卧位反悬吊牵引等。

2017-04-06

跟腱断裂术后标准康复程序

术后6周膝屈曲90°位主动勾脚、绷脚、内翻、外翻练习,每次20分钟,练习后冰敷20分钟,然后带上短腿石膏或跟腱靴。

标签: 跟腱断裂 冰敷 消肿 
2017-04-06

该怎么样护理骨质增生疾病

众所周知, 老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等, 但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此,患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法, 同时常吃含钙较多的食物