2018-09-11
低头看手机 相当于顶着50斤的“水桶”
长期低头最直接的危害就是引发颈椎病。颈椎病还会诱发中风、猝倒、瘫痪等其他严重病症。颈椎病危害不仅仅在颈椎，同时还会产生视力下降、胸口疼痛、产生吞咽时梗阻的感觉，可谓是“牵一发而动全身”。
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
长期低头最直接的危害就是引发颈椎病。颈椎病还会诱发中风、猝倒、瘫痪等其他严重病症。颈椎病危害不仅仅在颈椎，同时还会产生视力下降、胸口疼痛、产生吞咽时梗阻的感觉，可谓是“牵一发而动全身”。
颈椎病是由于颈椎退行性变或颈椎间盘突出致颈椎失稳、骨赘形成，刺激、压迫周围组织而引起的一系列临床症状和体征。该病是55岁以上颈椎功能障碍的人最常见的原因。
治病不如防病，预防疾病，不得病是最好的养生方式。平时可以适当抬抬头，仰望天空，做做颈椎操。对于颈椎已经出问题的朋友，咱还得及时治，怎么治也很简单，试试颈部拉筋，也叫“吊脖子”。
神经根型颈椎病，是指颈椎间盘退行性改变、及其继发性病理改变所导的，以神经根受压引起相应神经分布区疼痛为主要临床表现的总称。临床中，神经根型颈椎病所致的手麻比例可高达70%，是引起手麻最为常见的疾病。长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病。
颈椎是连接头颅和躯体的枢纽，但由于解剖结构纤细，天然的活动范围很大，因此，颈椎的稳定性在整个脊柱中是最低的。长期低头会导致颈椎椎间盘的压力增高，以及颈后部肌肉和韧带的松弛，失去弹性，致使颈椎正常的生理前凸消失，甚至造成“反屈”，进一步加速颈椎的退变。
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