中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
引发健忘的原因很多，其中确实包括脑部退行性病变，一般建议患者先去神经内科、心脑血管科以及耳鼻喉科检查，排除其他原因后再来骨科就诊。但如果伴有眩晕、颈肩部僵硬等症状，基本上可以肯定是颈椎病在作怪。
创伤型颈椎病 颈椎创伤骨折或脱位治愈后，在外因和内因作用的影响下，颈椎骨关节退行性变，骨关节错位，软组织劳损及炎症刺激引起的神经、血管等一系列的病理变化，并产生相应的临床症状，称之为创伤性颈椎病。
对于早期患病的人群，首先要纠正生活中的不良姿势，如桌椅的高度、坐姿等，其次要适当休息，长时间工作后适当放松一下颈部肌肉，同时注意颈部保暖，睡觉时枕头高度以10～15厘米为宜。
如果患者不及时进行治疗，颈椎病会逐渐恶化，当发展到一定的程度后，会引起眩晕猝倒等症状，患者在咳嗽、低头、仰视、走路急转弯、急转项或颈过曲过伸时加重病情，造成不可弥补的后果。
每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。
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