中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
患上交感神经型颈椎病，也可能引起心慌、胸闷、后背疼等。此时血管张力增大，血管收缩，远端肢体血液供应减少，还可能会引起手脚发冷、眼供血不足等症状。
在选择枕头时，小鲨建议朋友们应选择枕头中央略凹陷，高度为12~16cm的枕头。睡觉时，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。
在民间很多种称呼，漏肩风、冻结肩、肩凝症、50肩。肩周炎的症状与神经根型颈椎病有点类似。肩关节部臂丛神经行走路线周围疼痛明显，晚上疼痛更加厉害，白天活动一下就会好很多。
相信大多数人都做过第八套广播体操中的“扩胸运动”，非常简单易行的一个小动作。在此，韦以宗教授非常推荐办公室人群采取这种简单易行的小运动，活动筋骨，放松颈椎，减少颈椎病的几率。
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成；
发病后，老年人会出现头颈疼痛、背部刺痛、肢体麻木、手部肌肉萎缩、指端麻木、皮肤枯燥、视物模糊、健忘、胸闷胸痛、面色不华症状，影响个人行走及健康，应及早预防。
颈部有刺痛感是颈椎病的主要症状，大部分患者都会出现。初期，疼痛症状偶然出现，适当休息或即可缓解，但随着病情的加重，每日患者都会出现症状。严重者一直被疼痛症状困扰，无法专心工作。
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