中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
脊椎病，是人体颈、胸、腰、骶及尾部脊柱受到损伤或损害引起的功能紊乱而有相应的病理变化等病症的总称，是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变进而压迫或刺激脊髓、脊神经、血管植物神经，从而出现相应的复杂多样的症状。分为退变、畸形、滑脱、损伤等。
椅子已成为现代人健康的隐形杀手。据美国《罗阿诺克时报》报道，只要长时间保持坐姿，肌肉就会进入“假死”状态，导致心脏病风险增加27%，癌症风险增加21%。即使平时喜欢运动也无法抵消久坐的副作用。
颈椎，即颈椎骨，是脊柱各段活动范围最大的一部分，结构复杂。椎骨围成的锥管内有脊髓，脊髓乃是人体神经系统内的重要枢纽。颈椎内有椎动脉，脑部供血的1/3左右由它负责。
秋天气温变化快，人们往往无法准确把握天气状况。尤其是爱美的女生经常会穿得比较单薄。颈部在受凉的情况下会引起血管痉挛，肌肉僵硬。时间稍长，颈肩部不适就突显出来。
由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，手法不当，能使脊髓受到短暂的剧烈撞击，造成病人的即刻瘫痪。这种情况，临床也时有出现，严重的可造成病人终生的高位截瘫。
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