2018-01-15
经常情绪紧张压力大?小心颈椎病找上你
中医认为颈椎病的病机是气血瘀滞，经络不通，在精神高度紧张时，颈部气机郁滞，血液运行不畅，不通则痛，所以颈部容易疼痛不适。不信的话，你可以试试在压力大时摸摸你的脖子，是不是肌肉僵硬，转动不是很灵活。
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
中医认为颈椎病的病机是气血瘀滞，经络不通，在精神高度紧张时，颈部气机郁滞，血液运行不畅，不通则痛，所以颈部容易疼痛不适。不信的话，你可以试试在压力大时摸摸你的脖子，是不是肌肉僵硬，转动不是很灵活。
此时患者若枕低枕，颈椎相对后伸，就会使椎体间隙、小关节间隙、椎管容积及椎间孔相对变小，必然会造成对颈椎间盘、颈部脊髓、颈部血管神经的卡压加重，就会引起颈肩背部及上肢放射性的麻木、疼痛、肢体无力，头部眩晕、昏沉，心慌胸闷烦躁、出汗等一系列症状加重。
大椎穴於堵会造成大小脑空氧空血的状态，气血不能上于头部，会引起头晕，头痛，失眠，健忘，脱发，大椎於堵同时造成左右肩周血脉不通，引起肩周炎，手麻，肩部肌肉老损。
药用粗棉布做布袋,更耐热。盐刚出锅时,温度较高,可在盐袋下垫一块毛巾,再热敷,这样不仅散热均匀,而且保温时间长,有助于改善颈部血液循环,缓解肌肉疲劳,保护颈椎。
各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。
如术后平片提示骨性压迫解除彻底、曲度恢复正常，MRI显示脊髓充分减压，但是随访时患者仍然对术后的生活质量不满意，即症状缓解程度与患者治疗后获得的功能状态不一致。
只有两者配合起来，将肌肉练习强壮，恢复肌力平衡后，才不会引起肌肉紧张、酸疼的情况。尤其是中老年朋友，感觉颈部不舒服的时候，一定不要盲目按摩，应该先去正规医院进行系统临床和影像学检查。
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