中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
后溪穴在手的外侧方，是在靠近手掌和手背临界的地方。后溪穴虽然在手上，但它最擅长治疗的颈椎问题，这就是中医上病下治的原理了。
正常人的颈椎是向前弯曲的，有一个生理弧度，生理弧度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤，但这个弧度会受到长期不正确的坐姿、睡姿影响，颈椎的生理弧度会退变逐渐消失
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