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2017-09-18

腰间盘突出的危害有哪些

腰间盘突出的危害还可导致腰部胀痛,坐骨神经放射痛,下肢麻痹胀痛,感觉减退或疼痛过敏,肌肉萎缩,患腿变细,行走困难等。

2017-09-18

什么样的睡姿对腰间盘突出好呢

椎间盘患者按照专家在床上睡眠,对于那些谁喜欢睡软床枕头高的病人,你一定要记住更改硬盘的床,不要贪图一时的快乐,严重损害身体的健康。

2017-09-17

椎间盘突出怎样预防?

日常生活中拖地、扫地或者用吸尘器吸地等劳动要小心,尽量保持身体直立?从地上捡东西时,最好保持腰部以上身体直立的姿势先蹲下,而不要直接大幅度弯腰去捡。

2017-09-17

下肢麻木是腰椎间盘突出吗?测试一下就知道

腰脊柱侧弯试验用于鉴别椎管内和椎管外的病变时腰脊柱侧弯试验,脊柱弯向患侧引发腰骶部深层疼痛或并发臀部和下肢放射痛或酸麻感者为本试验阳性体征,可判断有椎管内病变;

标签: 脊柱侧弯 骨盆 疼痛 
2017-09-17

教您六招缓解腰酸

保持坐位的时间太长了还是运动过度,或者之前就伴有腰扭伤,如果还可以缓慢往各个方向去活动腰椎,请注意多卧床休息,避免负重。有腰扭伤史的读者,若已经造成较大的不适,请及时前往医院检查治疗。

2017-09-17

腰痛 就一定要睡硬板床吗?

我们的脊柱是有生理曲度的。在符合生理曲度的情况下,脊柱的关节和椎旁的肌肉都会处于放松和省力的状态。

2017-09-17

防治腰肌劳损

疼痛症状时轻时重, 严重者须持拐行走, 在休息、加强腰部保暖、 适当活动或经常改变体位姿势后可使症状减轻。 但是遇到劳累、天气阴雨等, 受风寒湿影响时则症状加重。

2017-09-16

在家就能解决腰酸背痛——臀桥动作

很多中青年久坐于办公桌前,或久立于冷气之下,相对缺乏运动锻练,则容易造成竖脊肌、腰大肌等要背部肌肉的持续紧张和疲劳,从而引起腰背部、腰骶部出现反复发作的酸胀疼痛。

标签: 运动 久坐 腰酸背痛 
2017-09-16

腰椎间盘突出患者该如何保健

注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。

2017-09-16

开车这么做,必得腰椎病!有车一族收好

专家表示:这个乘车姿势的危险程度,虽然比不上不系安全带,但一旦发生车辆碰撞,尤其是正面碰撞事故,你的胸腔、肋骨可能因此折断(副驾驶位置的乘客较危险)。

标签: 腰椎 颈椎 跷二郎腿