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2016-11-07

腰肌劳损怎么办

最常见的原因是腰部长期过度负重或长期腰部姿势不良,使腰部肌肉、韧带持久地处于紧张状态。这种长期积累性劳损,导致肌肉韧带组织缺血与代谢障碍以及组织慢性损伤,出现炎症反应,以致腰疼持久难愈。

2016-11-07

腰疼的时候,请您记住这几句话,真的很有用

任何导致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它们包括:突然负重或扭转、腰部外伤、体位不当,长期居处潮湿及腰部受凉,肾积水及结石等。

标签: 腰疼 骨骼 肾积水 
2016-11-07

腰肌劳损的那点事

日常生活中站姿、坐姿、弯腰拾物等姿势不当都有可能对腰部的肌肉有一定的影响,正确的姿势是预防腰肌劳损的关键(部分锻炼方法与腰椎间盘突出相似)。

2016-11-06

高跟鞋与腰椎病

穿上高跟鞋,由于重力因素,会给人的踝骨和膝盖增加负担,容易造成腿部和骨盆的肌肉疲劳。鞋跟越高,穿的时间越长,对腰椎的伤害也就越大。

2016-11-06

30岁的你腰疼吗?

30岁正是大家奋斗人生的阶段,在这个阶段,很多人往往为了事业而忘记了自己的身体健康,常常缺乏锻炼,也极容易出现腰痛的现象。

2016-11-06

别把腰痛都推给腰椎间盘突出

腰痛是个普遍的健康问题,几乎所有人都曾在某时刻尝过腰痛的滋味。从胸腔向下这一部分脊柱被称为“下背部”,也就是我们所说的腰部。剧烈的腰痛,是人们工作缺勤的首要原因之一。

2016-11-06

腰肌劳损应该做什么锻炼

腰肌劳损是所有由于腰部肌肉劳损而引起的疾病的总称,除了感到腰部疼痛外,部分病人还会出现臀部外上侧、大腿后外侧疼痛,因此腰肌劳损不只是腰痛。对此,我们应该做些什么呢?

2016-11-05

腰间盘突出症的分类

腰椎间盘突出症导致的下肢症状常与走、站有关,有的病人表现为持续性痛麻,症状重者影响行走活动,严重者下肢瘫痪,专家提醒要及早治疗。

2016-11-05

腰椎管狭窄怎么治疗

腰椎管狭窄的疾病是和饮食有关系的,千万不能导致营养不良的,这个时候补充营养很重要的,多吃些营养价值到的食物,稍微的清淡一点饮食,平时要多补充点维生素和蛋白质的。

标签: 腰椎 食物 营养 
2016-11-05

腰间盘突出的自我判断方法是怎样的

在急性扭伤后,是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧,下肢怕负重,而呈一跳一跳的步态,或是喜欢身体前倾,而臀部凸向一侧的姿态。

标签: 腰间盘 骨骼 走路