2017-04-17
很多人都知道腰椎间盘突出，却很少有人知道它的诱因！
人老了脊柱会逐渐退化，腰椎间盘突出压迫神经导致腰腿痛。然而绝大多数人都不知道，诱发腰椎间盘突出的主要原因是：腰椎间盘内压过大。
腰椎间盘就是这样被你坐突出 直不起腰
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
现在处理骨科疾病的方法是很多的，人们要是谁患上了腰肌劳损就不要过分的担心了。
人老了脊柱会逐渐退化，腰椎间盘突出压迫神经导致腰腿痛。然而绝大多数人都不知道，诱发腰椎间盘突出的主要原因是：腰椎间盘内压过大。
腰椎之间有一块叫椎间盘的“弹簧片”，质软，被一个个纤维环包裹着，可以让脊柱弯曲。若长时间处于不正确的姿势，经常受压或拉伸，“弹簧片”外的纤维环可能会破裂，里面的东西就会膨出，碰到神经，引起腰臀部及下肢疼痛、麻木，即为腰椎间盘突出症。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多系突然遭受间接外力所致。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
对于需要自己进行的治疗，如腰背肌训练等，要切实去做。身体是自己的，有些改变，必须自己去做才能真正有用，尤其是对于腰椎间盘突出的生物力学调整等。
一般来说，经过系统的保守治疗，腰扭伤的症状通常会在2-3周之内逐渐缓解，如果症状仍然不能够得到改善，建议最好能够到医院做一下详细的检查。
临床上常用的腰椎检查方法(卧位法)并不能真实地反映腰椎的病变状况。因为许多与腰椎病变(如腰椎节段性不稳定，腰椎滑移，脊柱侧弯及后凸畸形等)相关的腰腿痛往往是在负重位状况下出现临床症状与体征，或者是临床症状与体征加重。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，多由腰背部结构被超负荷使用引起，是导致腰痛的常见原因之一。
一种用于治疗的护腰，是必须要有一定的硬度起到支撑腰部、分散腰部受力的作用。一款能保护腰部的护腰，腰的部位有“钢筋”般的铁条（如下图），你可以尝试一下用手去扳弯，如果很费劲才能扳得弯，证明硬度是足够了。
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