不小心闪了腰怎么办？要不要上医院？专家揭秘答案

2017-04-16 来源：昆明骨科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：一般来说，经过系统的保守治疗，腰扭伤的症状通常会在2-3周之内逐渐缓解，如果症状仍然不能够得到改善，建议最好能够到医院做一下详细的检查。

　　很多人都有这样的经历，搬重物的时候，正在弯腰用力，就听“咯哒”一声，感觉腰中间剧烈的疼痛，但是腰部的皮肤并没有什么问题，不红也不肿，这可能是腰扭伤了。医学上称为“急性腰背部扭伤。”

　　什么是急性腰背部扭伤？

　　急性腰背部扭伤俗称“闪腰”，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者；昆明骨科医院的专家介绍说，它是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多系突然遭受间接外力所致。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。

　　专家同时指出，从门诊大量的数据来分析，该现象在偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况多见于常年坐办公室者。男性较女性多见，年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。

　　通俗地说，就是肌肉拉伤，如果腰扭伤比较严重的话，还可能会出现肌肉周围的其他软组织炎症。

　　这么可怕，要不要去医院？

　　腰扭伤要去医院？

　　a、腰扭伤之后建议最好休养，严重的腰扭伤最好能够卧床休养；

　　b、建议佩戴腰部的支具保护腰部；

　　c、如果疼痛明显的，可以遵医嘱口服一些非甾体类抗炎镇痛药物对症处理；

　　d、急性期避免腰背部的剧烈活动，避免弯腰提拎搬抬重物；

　　e、必要时可以做一做物理治疗，但尽量避免用力的揉捏疼痛部位，防止症状加重。

　　一般来说，经过系统的保守治疗，腰扭伤的症状通常会在2-3周之内逐渐缓解，如果症状仍然不能够得到改善，建议最好能够到医院做一下详细的检查。

　　如何避免腰扭伤？

　　a、尽量避免弯腰搬抬提拎重物，正确用腰；

　　b、避免腰背部的过度劳累、久坐久站；

　　c、注意休息，避免过度劳累和长时间弯腰劳动；

　　d、睡稍硬一些的硬垫床，纠正不良姿势；

　　e、可以自己做一些简单的腰部按摩，缓解腰部肌肉紧张；

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