你好，长痘痘是由于体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就形成痘痘。切忌用手挤压，以免造成感染，平常要通过饮食调理，建议你多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油腻食物，尤其是辣椒烟酒鱼虾一类的，这样就可以有效的预防。

不要用手挤压痘痘，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏。你可外搽硫黄霜试试。