腰椎间盘就是这样被你坐突出 直不起腰
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
现在处理骨科疾病的方法是很多的，人们要是谁患上了腰肌劳损就不要过分的担心了。
椎间盘的压力会随人体的姿势变化而发生变化。如果人在站立时脊柱负荷以100计算，那么，坐着时压力增加到150，站立前屈时为210，坐位前屈时为270，而在平卧时，椎间盘的压力只有30。
当膨出/突出的椎间盘成分位移至腰椎的某一神经根位置时，即可对此神经根造成压迫。此时会引起该神经根所在位置（腰部）以及其所支配区域（下肢）的疼痛。
不要穿拖鞋、凉鞋、草履鞋；底薄、扁平的鞋会给腰部带来负担。请选择鞋底厚度为2一4cm的鞋子。如对腰部好的皮鞋和旅游鞋。旅游鞋的底厚，着地时其冲击波不易传达到腰部。
车内空调温度不要调太低，温度太低可引起腰部小血管收缩、肌肉痉挛，促进腰肌劳损，使椎间盘的压力增加，可能造成退变的椎间盘破裂，诱发椎间盘突出。
不同于成人椎间盘突出，青少年椎间盘突出的主要原因为创伤，30%-60%的青少年椎间盘突出患者曾有外伤病史；其次为遗传因素，13%-57%的青少年腰椎间盘突出患者一级亲属有腰椎间盘突出症病史。
临床上发现肥胖患者（BMI≥25）较其他患者更易术后复发椎间盘突出，有研究者认为这是由于肥胖者椎间压力较其他人为高，长期反复低强度的加载或创伤易导致椎间盘突出术后复发。
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