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几种肩周炎常见的锻炼方法

随着人们生活水平的提高,很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎,这种疾病的发生严重影响着正常的生活。

腰肌劳损有哪些典型症状

腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病,患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便,腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛,且多无明显诱发因素。

最新发布
2018-08-23

腰间盘突出,你真的要手术吗?

在门诊和网络上,经常有人问到椎间盘突出的问题,并拿着CT、MRI给我看。“椎间盘突出”已成了最广为人知的一个医学词汇,普及率之高让人咋舌,几乎是一提腰腿痛,马上就会有人说:腰椎间盘突出。

2018-08-23

预防颈椎病,专家告诉你颈椎保健操怎么做!

过去被视作老年病的颈椎病,现在却愈来愈“青睐”年轻白领。专家说,都市白领在工作和生活中要重视预防颈椎病;今天给大家介绍一套保健操,这套保健操对白领预防颈椎病有着很大的帮助,颈椎病患者朋友也不妨试一试这套保健操,希望能给您带来健康!

标签: 颈椎病 端坐 白领 
2018-08-23

您的肩“方”了吗?

肩关节是由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成,属球窝关节。关节盂周缘有纤维软骨环构成的盂缘附着,加深了关节窝。肱骨头较大,呈球形,关节盂浅而小,肩关节仅包绕肱骨头的1/3。因此,肱骨头的运动幅度较大。

2018-08-23

运动创伤急性期如何处理?

在做一些运动过程中会由于各种原因导致一些急性运动损伤的发生,如踝关节,膝关节扭伤、肌肉拉伤等。发生上述问题时我们第一时间的处置对损伤将来的恢复至关重要。

2018-08-23

多走路能将骨刺磨掉吗?

人到中年以后,很多人会腿痛。有的人会到医院去看病,医生给拍了x光片,说是骨关节病,也就是老百姓说的骨质增生。骨关节病有一个特点,就是在刚走路的时候疼痛比较重,走了一会儿之后,疼痛反倒会减轻。

2018-08-23

怀疑自己得了颈椎病?

颈椎病是以颈椎退行性变为病理基础的临床病征。颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变累及周围组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等),出现相应的临床表现,即为颈椎病。

标签: 颈椎病 椎动脉 脊髓 
2018-08-23

肩周炎患者的居家锻炼,这样做!

肩关节的活动度训练非常重要,可以帮助患者恢复肩膀的活动,也避免关节的僵硬,做这些牵伸锻炼的时候,一定要慢,要轻柔,在关节的活动末端做几秒的停留,然后慢慢松开,再重复这些牵伸动作。

标签: 肩关节 僵硬 肩膀 
2018-08-23

腰痛,到底适不适合小燕飞?

很多有腰痛的朋友去医院看病时,医生治疗完后常常会叮嘱:以后一定要加强运动,才能早日康复。比如小燕飞的动作,可以多做做啊。患者朋友们通常会加倍练习,严遵医嘱。然而是不是所有的腰痛患者都适合做小燕飞?

标签: 腰痛 脊椎前凸 平背 
2018-08-23

骨性关节炎的这些症状,你知道吗?

疼痛是该病的主要症状,也是导致功能障碍的主要原因。特点为隐匿发作、持续钝痛,多发生于活动以后,休息可以缓解。随着病情进展,关节活动可因疼痛而受限,甚至休息时也可发生疼痛。睡眠时因关节周围肌肉受损,对关节保护功能降低,不能和清醒时一样限制引起疼痛的活动,患者可能疼醒。

标签: 骨关节炎 疼痛 晨僵 
2018-08-23

半月板损伤后如何锻炼,你知道吗?

人体的膝盖,是非常重要的一个关节,也是常常受伤的关节,无论是运动伤害,或者老年人有些关节退化的问题,都是大家在医院常常碰到的问题,而其中的半月板是膝盖非常重要的一个组织。

标签: 膝盖 髋关节 半月板