关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
提到骨质疏松，许多人会想到这是老年人才会出现问题，但实际上骨质疏松有越来越年轻化的趋势。数据显示，我国骨质疏松患者已接近7000万，预计到2020年将会增加到2亿多。
骨质疏松最可怕的一点在于发病之前完全没有征兆，只有当自己常常发生骨骼变化或骨折时，才会发现。而这时候，骨质已经变得脆弱，很容易腰酸背痛或全身骨骼疼痛，还可能出现脊椎变形、腰椎损伤等问题，而骨折也会变成家常便饭。
30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃等冲击力较大的运动。40多岁时，继续保持饮食营养，增加钙镁和维生素D，多做力量训练。力量训练有助于预防骨质流失。
支撑身体的骨骼是坚硬的，但碰到骨质疏松时，再坚硬的骨骼也会松软如朽木。骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。
骨科医院急诊创伤科主任于方提指出：“如果偶尔喝汽水，没有形成习惯，这个影响不大。但大量地喝碳酸饮料，对人体还是有害的，汽水里含有的一些化学成分对人体钙的吸收有一定影响。”
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