2019-08-09
骨质疏松症是什么？骨质疏松症并发症
当骨质代谢过程失衡，使得流失速度大于再生，骨头质量与密度将会低于常人，导致骨质疏松症，提高骨折风险。骨质疏松症的好发期是50岁起，然而，当我们迈入40岁之后，骨质便会逐年流失。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
当骨质代谢过程失衡，使得流失速度大于再生，骨头质量与密度将会低于常人，导致骨质疏松症，提高骨折风险。骨质疏松症的好发期是50岁起，然而，当我们迈入40岁之后，骨质便会逐年流失。
对于某些骨质疏松症状严重的患者来说，严格的按照医嘱要求服用钙片或者维生素D制剂是减缓骨质疏松进程的有效手段，同时也需要定期去医院检查骨密度。
中老年人是高发骨质疏松的高发人群，如果你能够做到有效的运动方式，在运动的过程中，可以锻炼到我们的肌肉，增强肌肉的力量，从而在一定程度上起到预防骨质疏松的作用。
吸烟会使骨头变得又松又脆，久而久之就会引发骨质疏松症。专家解释，在香烟中含有大量的尼古丁，而尼古丁进入人体血液中，会影响钙质的吸收，因为烟碱会对成骨细胞有抑制作用，对破骨细胞的活性有刺激作用。
预防骨质疏松宜吃含有充足的维生素D及C的食物，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。骨头汤是最好的改善骨质疏松的食物，骨头含有大量的骨质纤维，还有多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。
带气的软饮料或者甜饮料对骨骼有决定性的影响，它们会削弱骨骼的生长速度和自然强度，降低骨中矿物质含量，导致发胖，减少肌肉量，引发钙质和铁的流失。选择自然无糖的饮品如鲜榨果汁、白水。
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