2016-05-05
夏季过度防晒当心骨质疏松
骨质疏松虽然在中老年人群中高发，但预防要从年轻时就开始规划，尤其是女性。近年来，年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多，乱减肥、节食、怕日晒、少运动都是造成骨质疏松的原因。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
骨质疏松虽然在中老年人群中高发，但预防要从年轻时就开始规划，尤其是女性。近年来，年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多，乱减肥、节食、怕日晒、少运动都是造成骨质疏松的原因。
骨质疏松患者做到合理配餐。主食应以米、面、杂粮为主，做到品种多样、粗细搭配。副食应多吃含钙多的食物如牛奶、奶制品、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋等动植物性食物。
很多上了岁数的老年人朋友不同程度的出现身高变矮、腰变弯，甚至驼背，经常还伴随腰酸背痛，这很可能是骨质疏松“闹”的。专家跟您说说：“骨脆脆”莫慌张，中医调理帮您忙！
骨质疏松会造成患者出现疼痛的情况，骨质疏松带来的最显着症状即为疼痛，最常见的部位是腰背部、腿部、关节，严重时可引起全身骨骼疼痛。
在美国有流行病学资科表明，患骨质疏松症的人口约 2500 万左右。 45 岁以上的妇女有近 1/3 患有骨质疏松症，而 75 岁以上妇女的骨质疏松症的患病率高达 90% 以上。
患有骨质疏松这种骨科疾病其实不可怕，关键是要找对治疗的方法，我们在这方面的建议是除了要进行药物上的治疗以外，最好在饮食上也下功夫，这样就可能会达到事半功倍的效果。
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