2016-11-12
瘦成闪电容易骨质疏松
“骨质疏松”这个词乍一听好像跟妙龄少女离得很远，其实不然。很多年轻MM为了保持苗条身材而节食，瘦成了一道闪电却因饮食结构不合理导致钙摄入过少， 造成骨质疏松。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
“骨质疏松”这个词乍一听好像跟妙龄少女离得很远，其实不然。很多年轻MM为了保持苗条身材而节食，瘦成了一道闪电却因饮食结构不合理导致钙摄入过少， 造成骨质疏松。
骨密度(BMD)，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。骨密度低，患骨质疏松症的风险就会升高，在平时生活中如果跌倒就更容易骨折。如果自己或者家人经常有骨折情况发生，就需要考虑进行骨密度检测了。
疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，但不少中年男性平时有腰腿不适的感觉时常常误以为是劳累造成的，还有人误认为是年龄大的正常表现，容易忽略该病。
研究发现MiR-34a在人类脂肪来源干细胞向骨方向分化的过程中会出现表达上调。在体外过表达MiR-34a能够显著增加脂肪干细胞的碱性磷酸酶活性，矿化能力同时还会促进骨生成相关基因的表达。
骨质疏松的预防干预，是降低骨质疏松发生率、减少骨折风险的重要措施。养成良好的生活习惯，戒烟、限酒，合理膳食，适量运动，减少碳酸饮料、浓茶、咖啡等的摄入。
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