2017-07-07
骨质疏松，做好预防和治疗！
维生素D对钙吸收、骨骼健康、肌肉性能、平衡、预防跌倒风险有重要作用。国际骨质疏松联盟（IOF）推荐50岁以上者需每天摄入800-1000IU维生素D。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
维生素D对钙吸收、骨骼健康、肌肉性能、平衡、预防跌倒风险有重要作用。国际骨质疏松联盟（IOF）推荐50岁以上者需每天摄入800-1000IU维生素D。
“骨质疏松早期基本上没有任何症状，等到因身体出现明显反应时，往往骨量的流失已经比较严重。”骨量流失从35岁就开始了，这可能是一个漫长而安静的过程，我们从年轻时就要忧患意识。
骨质疏松治疗药分为三个类别：骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、骨代谢调节剂。根据目前使用的药物特征，参考国内外的证据对各类药物的对骨密度、椎体骨折、非椎体骨折、大腿骨近端骨折的有效性给出推荐等级，
沙发由于弹性太强，老人躺坐时无形中会让脊柱成弧形，更加重驼背的形成。下棋或打牌需要久坐，而且姿势固定，身体容易前倾，易于驼背形成。
如果把膝关节腔比作成一个房间，那髌骨软骨类似于我们房间的墙皮。而髌骨软化，就好比是房间被水浸泡过后，墙皮发生变软，剥脱，龟裂。与髌骨相对应的股骨软骨面也会发生相应的磨损。
骨质疏松形成的主要原因是：骨的数量减少和质量减低，属于一种代谢性骨疾病。发病机制：生长期骨数量积累，重建负平衡，骨转换与骨丢失，年龄老化、体力活动减少、营养障碍、内分泌功能失调等都是造成骨质疏松的原因。
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