2015-04-13
打喷嚏是个技术活儿 太随意小心腰椎骨折
喷嚏的威力太大，稍有不慎可能造成危险，它可能带来腰椎压缩性骨折、脑溢血、尿失禁等疾病。鼻子痒要打喷嚏时，最好提前做好准备，“腰板挺直、嘴巴张大”能减小喷嚏的威力。
事实上，很多人对骨折的治疗有一定的误解，很多人以为，是骨头上的问题，那单纯的补钙、喝骨头汤就可以了，其实不然，骨折病人是需要很多营养的，那么我们一起看一看，到底骨折病人吃什么好？
骨折愈合时间由于不同部位伤情不同，愈合时间长短有一定的差异。
喷嚏的威力太大，稍有不慎可能造成危险，它可能带来腰椎压缩性骨折、脑溢血、尿失禁等疾病。鼻子痒要打喷嚏时，最好提前做好准备，“腰板挺直、嘴巴张大”能减小喷嚏的威力。
上肢训练：鼓励患者自行活动双上肢，如握拳、屈腕、屈伸、外展，内旋肘关节，扩胸，还可用拉力器、哑铃等锻炼上肢肌肉、胸背肌肉，防止肌肉发生废用性萎缩。
啤酒中的有益成分有助于增强骨骼健康，适当饮用啤酒有助于防止骨质流失和骨松(骨质疏松症)。然而，男人“啤酒肚”(腹部深层脂肪过多)却会伤害骨骼健康，增加骨松和骨折危险。
骨质疏松症已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病，应对骨质疏松性骨折，药物方案仅靠补钙和维生素D远远不够。增加骨强度，预防再次骨折是治疗的首要目标。
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