最新发布
2019-03-06

骨科日常保健养生方法 很实用!

从古到今,握力都是健康的晴雨表,握力越大则说明越健康长寿,具体做法是翘起手腕,五指向前,掌心向下,然后从前向后旋转手腕,并顺势握拳。

标签: 膝盖 运动 步行 
2019-03-05

注意这些饮食习惯 骨折患者才好得快

日常的饮食也会影响到骨骼的恢复,因此骨折患者在养护期间,除了要注意听取医生的建议,配合医生的治疗,自己在家也要多注意饮食习惯,忌食烟酒,适当的锻炼也有利于骨折的恢复。

2019-03-04

椎弓根螺钉置入 请不要进进出出

将准备好的椎体的椎弓根螺钉通过改善的适配器连接在检测机器上,予椎弓根螺钉施加以每分钟12.5cm拔出的力沿着长轴方向拔出螺钉,记录拔出强度。拔出强度在50N以内定义为相等。

标签: 螺钉 固定术 拔出 
2019-02-25

颈椎病可能导致失明 预防颈椎病有方法

颈椎病已经不是中老年人才会患的疾病了,即使是年轻人,患这种疾病的几率也在大大地提升。所以年轻人也要积极预防颈椎病。下面为大家介绍如何预防颈椎病?

2019-02-22

骨质疏松很严重 做好预防不害怕

如何预防骨质疏松,患者朋友们一定要从年轻的时候做好预防工作,积极的参加锻炼,可以多吃一些坚果,合理的补钙,同时饮食方面也要均衡,下面为大家介绍预防骨质疏松的好方法。

2019-02-22

想要治好颈椎病 自我锻炼不能少

你是否常常觉得坐久了脖子很僵硬,需要活动一下才能好转;你是否常常觉得坐在电脑前或是车里要很酸痛,需要捶几下才能好点?今天带你了解颈椎病锻炼,帮你缓解不适。

2019-02-22

肩周炎酸痛难缓解 五个动作来帮你

你是否常常觉得手臂无法抬高,肩部酸痛到无法正常活动,如果你也有这种感觉的话,那你就要警惕肩周炎了,怎么缓解呢,下面我们就来看看肩周炎锻炼的一些相关介绍。

2019-02-18

产后疾病很多样 产后风湿是其一

妈妈是很伟大的一类人,因为妈妈们十月怀胎很辛苦,在产后还会面临着各种各样的产后疾病。其中,产后风湿是很多妈妈在产后会出现的问题。

2019-02-18

骨质疏松危害不小 预防骨质疏松要及时

骨骼对于每个人而言都至关重要。但如果你的骨骼出现了骨质疏松的情况,那就要当心了。骨质疏松症容易导致骨折,所以预防骨质疏松要及时。

2019-02-14

不想得颈椎病怎么办?怎么做能预防呢

坚持肩部的一个肌肉锻炼,颈椎健身操,做一些颈椎的相关的米字操,这些来锻炼你的肌肉,这样肌肉锻炼好了以后会保护你。

标签: 姿势 睡眠 颈椎病