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2017-09-02

类风湿性关节炎12种预防方法全罗列~

类风湿性关节炎长期未能治疗,病情会有所差异,任何运动和缓解关节病症的活动,都需要在医生指导下进行。要想解决类风湿性关节炎造成的关节疼痛病症,患者应及时到专业医院正规治疗才是科学的应对方法。

标签: 类风湿 关节炎 按摩 
2017-09-02

颈椎酸、痛、僵、麻难忍受!上班族要如何预防颈椎病?

要想预防颈椎病,在日常的饮食中也要特别的注意,做到合理搭配是关键,千万不要单一的偏食,这样会导致营养不良。

2017-09-02

拒绝痛风八大诱因,远离痛风不复发!

痛风患者肾结石的发生率较高,主要与尿酸的排泄增加有关,即尿酸浓度越高,肾结石的发生率越高。因此,为促进尿酸排泄和预防尿结石,必须多饮水,每日饮水量在2000ml以上。

标签: 痛风 尿酸 尿结石 
2017-09-02

注意啦!患上腰椎间盘突出如何坐椅子有讲究~

腰椎间盘突出患者椅子的要求首先基座要稳定。若工作中需要常常转向时,就要使用有脚轮的椅子,五点支撑较为适合。确定脚轮的设计适合您工作场所的地板类型。

标签: 腰椎 椅子 脚轮 
2017-09-02

教你一个缓解腰疼小妙招:倒行!

倒行也能加强腰脊肌、踝膝关节周围的肌肉韧带和股四头肌以及颈椎关节等部位的血液循环,起到舒筋活络、强身健骨的作用,若持之以恒坚持一段时间,可以令颈椎病、腰酸腿疼、肌肉萎缩、关节风湿等病症得到不同程度地缓解和良好的防治效果。

2017-09-02

腰椎间盘突出,该如何养护?

外伤,也是腰椎间盘突出的主要原因之一。有患腰椎间盘突出者,禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂,加重突出。

2017-09-01

三个小动作,预防空调腿来袭

调查病因发现,其中80%“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长,膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛。或者血管收缩、组织缺氧,进而引发“滑膜炎”。

2017-09-01

天冷!要学会保护好你的膝盖!

太极拳动作柔和,节奏舒缓,不易受伤,因此受到广大中老年人的喜爱。但看似柔和舒缓的运动,习练时也要讲求科学性,如果练得不得法也会造成伤痛。

标签: 膝盖 太极拳 半蹲 
2017-09-01

腰椎间盘突出患者日常生活应该注意这些

腰椎间盘突出的原因还有腰椎间盘的退行性改变,髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳松动等小范围的病理改变,纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

2017-09-01

淘气的桡骨小头

牵拉肘,顾名思义是牵拉伤引起,当儿童肘关节在伸直位,受到纵向牵拉所致,如穿衣或脱衣时手臂被突然上提,或小儿互相握手嬉戏斗闹及摔跤等都可引起。

标签: 肘关节 脫位 桡骨头