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2017-12-18

不可忽视的氟摄入!摄入过多会增加患骨折骨癌的风险!

适当的氟是人体所必需的,过量的氟对人体有危害,会引起氟中毒、氟化钠对人的致死量为6—12克,饮用水含2.4—5毫克/升则可出现氟骨症。

标签: 氟骨症 中毒 骨骼 
2017-12-18

防治“鼠标手”妙方:来试试反向拧毛巾

么是“鼠标手”?广州知名运动健身专家刘建平介绍,“鼠标手”也叫腕管综合征,是一种神经损伤,主要症状为麻木、疼痛、有烧灼感等。长时间使用鼠标、反复敲键盘等群体特别容易患上鼠标手。

标签: 鼠标手 神经 肌腱 
2017-12-18

倾囊传授!舒缓颈部不适几个小窍门

颈椎病在过去一直都是“老年病”的专用名词,但近年来随着生活节奏的不断加快,学习、工作压力的日益增强,以及各种手机应用、电子产品的普及化,越来越多年轻的“低头族”开始受到颈椎病的困扰。

标签: 颈椎病 老年病 骨骼 
2017-12-18

盘点骨科各种辅助用具的使用方法,收藏!

助行器适用于膝关节、髋关节置换术后病人、平衡功能下降老年人、步行平稳性差的患者(如疼痛)、长期卧床引起下肢肌力减弱的病人、术后虚弱病人下地行走。

2017-12-18

老人关节痛?自制简易中药包,护膝不用恼!

秋季天气多变是老年性关节退行性变最高发的季节,不少老人的关节发出“警报”,尤其是负重最大的膝关节,容易出现膝关节酸痛,活动不利等症状。

标签: 老年 关节 酸痛 
2017-12-18

钙片不是能随时吃的!

婴幼儿正在长身体,骨骼和肌肉需要大量的钙质,老年人易患骨质疏松,这一老一少都是“补钙大户”。

标签: 钙片 保健品 忌口 
2017-12-18

关节脱位怎么办?三个步骤简单处理将隐患降到最低!

脱位症状主要有伤后关节畸形、疼痛,无伴发骨折时,局部血肿不明显,在浅表的关节可摸到光滑的关节面,关节活动丧失,有时伴有血管神经受累。

标签: 血肿 骨折 血管 
2017-12-18

中老年人脖子莫名其妙开始疼了?附带保健指南

中老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有的症状明显,有的没有任何颈椎病的症状。据统计数据显示,40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生,而60岁以上基本都有了。

标签: 中老年 颈椎 骨刺 
2017-12-18

谨慎饮食!小心“痛快饮食”变成“痛风”!

痛风是嘌呤代谢障碍引起的终生伴随的疾病,治疗目的是缓解临床症状,预防和减轻关节损害,预防复发,而预防复发的关键是控制饮食习惯——也就是说,管好自己的嘴非常重要。

标签: 痛风 代谢 豆制品 
2017-12-18

肩关节创伤康复指南

“最忙碌的关节”说的就是肩关节了,而“最复杂的关节”说的也是肩关节,同时“最容易受伤的关节”呢?没错,说的也是肩关节。

标签: 肩关节 治疗 锻炼