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2017-12-16

骨科专家:看病不可“人云亦云”!盘点骨质疏松的六大认知的误区

骨质疏松已经是大众皆知的一种骨科疾病了,不少关于骨质疏松的说法也层出不穷,有人的地方自然有讨论,那么我们所“熟知”的那些言论里有多少是真的、又有多少是谣言是误区呢?且看下文分解。

2017-12-16

身体僵硬、站立不稳这是什么情况?六个小动作为你检测身体情况!

在游泳的时候或者盆浴的时候,深吸一口气然后屏住呼吸将头埋进水里,再慢慢吐气,看看你能持续多长时间,这当然是越长越好,但也要注意安全切勿逞强攀比。

标签: 弹性 肌肉 养生 
2017-12-16

“骨质增生”与“关节退行性病变”有区别吗?

骨质增生相对来说也是个老生常谈的病种之一了,但若是把它的别称单独列出来,可不见得就能马上认出来了哦。

2017-12-16

什么运动不伤膝盖又能高耗热量?答曰:跳绳!

跳绳能够健身、锻炼肌肉大家都知道,但这一点可能却没多少人注意到——15分钟可以燃烧热量125卡!高强度有氧活动!

标签: 跳绳 健身 锻炼 
2017-12-16

腰腿痛如何是好?看准这几个地方就好!自我按摩soeasy!

腰腿痛是骨科类常见的病症,按摩可以疏通气血、活血化瘀,促进血液循环,对此类病症有很好的疗效。这里就为读者朋友介绍一些腰腿痛的按摩方法。

标签: 腰腿痛 骨科 气血 
2017-12-16

肩周炎居家护理指南

是由于肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。以肩部怕冷为主要特点,早期呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧。

标签: 肩关节 怕冷 炎症 
2017-12-16

枕头没选对,小心孩子驼背哦!

青少年和儿童骨骼中有机物成分较多,骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,脊柱和肢体骨骼很容易发生变形、弯曲,最终导致驼背现象的出现。

标签: 驼背 骨骼 韧性 
2017-12-16

惹火的“事业线”可能给骨骼健康带来隐忧,过分苛求并非好事!

对于女性来说,以BP点(即乳点bustpoint)为测点,用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周,即为女性的胸围尺寸,也称上胸围;下胸围是指乳房基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。

标签: 胸围 乳房 肺活量 
2017-12-16

退行性膝关节炎的诊疗和护理指南

实际并非炎症,主要为退行性变,属关节提前老化,特别是关节软骨的老化。骨性关节炎代表着关节的衰老,故又称之为老年性关节炎。

标签: 炎症 关节炎 关节 
2017-12-16

颈椎病与高血压之间不得不说的秘密……

看到这里可能有的读者朋友有点懵:高血压就是高血压、颈椎病就是颈椎病,怎么高血压还跟颈椎病玩一起去了?这不是在欺负我们高血压的人么!