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2018-02-23

腰椎管狭窄症诊疗的9条共识

腰椎管狭窄症是指由于先天或后天因素所致的腰椎椎管或椎间孔狭窄,进而引起腰椎神经组织受压、血液循环障碍,出现以臀部或下肢疼痛、神经源性跛行、伴或不伴腰痛症状的一组综合征。

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2018-02-23

腰椎间盘突出患者怎样进行康复锻炼?

腰椎间盘突出症是一种慢性退变性疾病,是骨科的常见病和多发病。它的早期症状是在劳累后出现腰部的酸痛或酸胀,休息后可恢复。

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2018-02-23

腰椎间盘突出症自我疗法

在搬、抬重物时,应将两足分开与肩等宽,屈膝,腹肌用力,再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力,分散了腰部的力量。

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2018-02-23

5个常做小动作“最伤腰” 腰椎疼痛不宜盲目按摩

腰对于人体来说是绝对重要的部位,不但由于腰部有诸多的神经,连接着人体的各个部分,还是因为腰对人体起到至关重要的支撑作用。

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2018-02-23

腰椎疼痛千万不能总吃止痛药!!

腰间盘突出让很多中老年人感到很困扰,有些人甚至被腰椎病折磨得“吃不好,睡不香”。很多人认为腰椎疼痛只是暂时的,忍一忍或吃点止痛药就好,结果导致慢性疼痛加重原有疾病,甚至引发其他疾病。

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2018-02-23

五个方法教你护腰椎

生活中有些老人喜欢用身体撞树,认为可以起到舒筋活血的作用。其实不然,对于已经有腰椎疾病的患者来说,撞树会导致腰椎更加不稳,出现严重的腰椎滑脱,致使压迫神经,出现腰腿疼。所以,建议腰椎病患者不要尝试以上两种运动。

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2018-02-23

脚踝扭伤肿了怎么办

如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院拍片诊治。

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2018-02-23

长期驼背伤害心肺 教你如何矫正

正常人胸廓中心的高度约20~25厘米,驼背后会减少3~5厘米,且会出现胸骨下陷,使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张,排血量减少。为了获得足够的养分,心跳就要更快,心慌随之而来。

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2018-02-23

反复腰痛,小心腰肌劳损

腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,多由腰背部结构被超负荷使用引起,是导致腰痛的常见原因之一。

2018-02-23

为何没有受伤也会损伤半月板?

半月板不仅会因为一次急性的比较严重的扭伤而破损,也会因为长期的慢性劳损而出现损伤,一般这种慢性的损伤多见于内侧半月板后角处的损伤。