腰椎疼痛千万不能总吃止痛药！！

腰间盘突出让很多中老年人感到很困扰，有些人甚至被腰椎病折磨得“吃不好，睡不香”。很多人认为腰椎疼痛只是暂时的，忍一忍或吃点止痛药就好，结果导致慢性疼痛加重原有疾病，甚至引发其他疾病。还有的腰椎病患者一痛就吃止痛片，剂量越来越大，导致后期无法控制，只好住院开刀，给自己带来很大痛苦。

止痛药物虽然可以缓解颈椎疼痛，但只是做为颈椎病急性发病时缓解疼痛的暂时方法，并不能真正治疗颈椎病；滥服止痛药会掩盖真实病情，膨出的椎间盘逐渐压迫脊髓，将造成肢体功能障碍，重则瘫痪。另外，慢性疼痛自服止痛药有一定风险，因为大部分止痛药容易引起胃肠溃疡、胃肠出血、肾功能不全等副作用，长期服用副作用更大。

另一方面，虽然说治疗腰椎病要避免长期依赖止痛药，但作为病情较轻的患者，止痛药还是可以适当使用的。腰椎病的保守治疗，通常包括使用止痛药、消炎药、放松肌肉的药物等药物治疗等方法。因此，用不用止痛药以及服用止痛药的时间长短，患者不能自己盲目做主，应该遵医嘱合理服用。

【护腰椎从姿势开始】尽管随着年龄的增加不可避免会出现骨量的丢失，肌肉和韧带力量和弹性逐渐变弱，但采取预防措施可有效减缓进程。日常生活中尤其要注意姿势：

1保持正确坐姿，避免弯腰驼背懒散；

2站位时保持腰部平直；

3睡眠使用的床垫要挺实，避免仰卧；

4提重物时要屈膝下蹲，保持脊柱垂直。