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滑囊炎的预防保健

2014-10-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。滑囊是结缔组织中的囊状间隙,是由内皮细胞组成的封闭性囊,内壁为滑膜,有少许滑液。

  家庭治疗措施

  1、注意卫生

  加强劳动保护,养成劳作后用温水洗手的习惯。

  2、休息是最佳的方法

  休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应让关节得到很好的休息。

  3、冰敷

  如果关节摸起来很烫,可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷,10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的,就不要用热敷。

  4、冰热交替

  假如急性肿痛减弱,且热已消除,就可以冰热敷交替的方法来治疗,即冰敷10分钟后热敷10分钟,如此反复地作。

  5、摆动疼痛的手臂

  如果疼痛的部位在手肘或肩膀,医生们建议将手臂自由地摆动,以纾解疼痛。

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