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运动疗法治疗颈椎病的注意事项有哪些

2014-09-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

  1、要在医生的指导带教下进行,以自主性功能活动锻炼为主要方式,切忌粗暴、强硬的被动活动和不利于损伤修复的运动形式,严防有运动疗法禁忌证的颈椎病患者进行运动治疗。

  2、要根据患者的年龄、体质以及病情的不同,选择相应的运动方法和运动量。

  3、要往意动作的准确性,动作频率尽量慢,防止头晕、头痛,运动以不引起症状加重为度。

  4、运动量要由小到大,选择的动作要由简单到复杂,运动的时间要由短到长,要掌握循序渐进的原则,切不可急于求成。

  5、运动要待之以恒,每天1一3次,每次应量力而行,练习后自我保健按摩。必会有满意效果。

  6、运动治疗的同时,还应注意与牵引、按摩、针灸、熏洗等治疗方法配合,以充分发挥综合治疗的优势,提高临床疗效。

  适用于颈椎病的运动疗法有很多种,其侧重点各不一样,在具体实施时。需根据病情的需要,在专科医生或体疗医生的指导或带教下,明白注意事项后方可进行。

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