夜晚肩痛严重或是肩袖损伤
“在我的门诊病人中,很多人出现肩痛以为自己是肩周炎,但根据统计,只有30%确诊是肩周炎。”在提及肩痛与肩周炎时,张磊表示。
张磊强调,其实除了肩周炎之外,肩部的疾病还有很多,如肩袖损伤等。一般来说,如果确为肩周炎的话,人会逐渐出现主动和被动活动受限,疼痛、僵硬。
他表示,要注意区分的是,如果病人在检查的时候,自己抬肩抬不动,但是在医生的帮助下可以抬起来,这就属于被动活动不受限,主动活动受限,这往往是肩袖的问题,而不是肩周炎。
据介绍,很多肩痛误认为是肩周炎的人,往往多是肩袖的退行性损伤,或者肩峰下撞击综合征等,张磊指出,尤其那种晚上疼得特别厉害的,很可能是肩袖损伤,而不是肩周炎。
抡胳膊或加重病情
肩部出现疼痛的情况,不少老年人将其归为肩周炎的同时,会到小区的健身区借助健身器材抡胳膊,试图以此来缓解疼痛。然而,不少人发现,胳膊越抡越疼。
为何会出现这种情况呢?张磊表示,很多中老年人都有肩关节的问题,他们可能并不清楚小区健身设施的作用,也不知道这样运动可能带来的损害。比如有的老太太认为自己有肩周炎,就一直抡,抡久了肩膀疼得更厉害,这其实就是肩袖的退行性损伤。
适当运动方可预防
由于肩关节相对影响比较小,不像膝关节,一出问题就走不了路,非得看医生,因此很多肩关节患者错过了最佳的治疗时机。
张磊提醒,在肩关节出现不适时,要及时就医治疗,以目前的技术可以看到不同病症的区别,也可以辨别出各种损伤,从而对症治疗。
同时,树立正确的运动观念,对预防肩关节损伤等疾病也很关键。张磊强调,老年人不能不服老,比如50多岁的人,还像小伙子一样去爬山运动,就可能会出现损伤。人体随着年龄增长,肌肉、肌腱、韧带、半月板、软骨,都会出现退行性的改变。如果你的肌体不能承受太大的运动量,一旦超过了这个量,就会受伤,这就是过度使用性损伤。
选择适合的运动项目也很关键。骨关节病人要选择不负重的运动,比如游泳,骑固定式自行车等。对中老年人来说,不同人群要选择自己合适的方式,控制好运动量,这样才能避免运动损伤的发生。
适用于肩周炎所致疼痛病症。
健客价: ¥39.9适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥8驱风祛寒,止痛消瘀。用于风湿骨痛,关节扭伤,肩周炎,腰腿痛,跌打瘀痛,神经痛等。
健客价: ¥35用于风湿性及类风湿性关节炎、腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。
健客价: ¥38活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥19适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥296适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥896用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥22下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥72适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥175消炎止痛,局部降温。适用于跌打扭伤、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、冻疮等。对炎症初期的红、肿、热、痛等尤其为适宜。
健客价: ¥59缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛,促进其康复。
健客价: ¥16.8活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥68祛风散寒,通络止痛。用于痹症,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥32祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥16舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥6.8祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥23(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥33用于风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、类软骨炎以及血管神经性偏头痛。
健客价: ¥15祛风除湿,活血止痛。用于风湿痹症,关节炎,类风湿性关节炎。也可用于坐骨神经痛、肩周炎寒湿阻络证,症见:关节痛,遇寒增痛,得热痛减,以及腰腿肩部疼痛重着者等。
健客价: ¥24祛寒除湿,祛风通络,活血止痛,强筋健骨。用于风寒湿邪、风痰、淤血引起的风湿麻木、骨节肿痛、腰腿疼痛、四肢瘫痪、陈伤劳损、中风偏瘫、口眼歪斜、失语及风湿性关节炎,类风湿性关节炎,风湿性肌炎,骨质增生,坐骨神经痛,肩周炎,创伤性关节炎等。
健客价: ¥25用于急慢性扭挫伤、跌打损伤、骨折疼痛、骨质增生,风湿,类风湿疼痛,关节肿痛、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛、偏、正头痛、坏血病等。
健客价: ¥30活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥65舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥128