骨伤应急处理 你不能不知道的急救常识！

我们在户外运动时，难免会受伤。当我们受伤医生不能及时赶到，我们也不能第一时间去医院接受治疗时。我们该如何进行紧急处理呢？

骨伤常见情况一：扭伤

扭伤判断：又称崴脚，崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤。如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。

①户外扭伤脚了应立即停止运动，使受伤脚踝得到休息。

②崴脚后，持续冷敷，冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。

③在可能的情况下尽量抬高患肢，使局部血液及时回流，减少瘀血。

④如果受伤严重不可轻易揉按伤处，有可能造成红肿加大。如果受伤不严重，手掌心放置在受伤部位，轻轻揉按，能够有效地缓解疼痛和消肿。

⑤伤势稳定后，就可以运用一些药物进行治疗了，如果你能忍受疼痛的话，用红花油揉按也能有效地消肿。

⑥崴脚后不可立即进行热敷，如果进行热敷，会加快受伤内部出血量，使血肿情况恶化。

⑦受伤后最好穿松宽的鞋子，有助于淤肿部位血液循环。伤势稳定后，可以适当的做一些轻运动，加快伤势的恢复情况。

骨伤常见情况二：骨折

骨折判断：如果撞击部位稍微动一下或弯曲一下，或是连轻轻触摸也会因剧烈疼痛，遭到碰撞的部位有发黑、肿胀的情况，甚至是变形，很大可能是骨折。

骨折处理

①迅速固定患处，如果没有一些木板可以固定，可以用树枝、擀面杖、雨伞、报纸卷等一些的物品来进行代替。

②一些骨折会伴有出血，可以用一些干净消毒纱布来进行一定压迫，然后还可用止血带环扎伤口的上方进行止血。

注意：如果骨折要固定，不要复位，不要想办法放回去正常位置。搬运次数要尽量少、最好由专业人员完成。

骨伤常见情况三：脱臼

脱臼判断：两边的手臂不对等、单边的手臂不动、活动时手臂有疼痛感。做搭肩试验：伤侧肘部贴紧胸壁时，手掌不能搭到健侧肩部；或使伤侧手搭于健肩时，肘部不能贴近胸壁，表示肩关节脱位存在。

脱臼处理：

如是手肘脱臼，在脱去上衣时先脱健康的一侧，后脱有伤的一侧；或直接用剪刀剪开衣服。

将患处冷敷，减少疼痛和水肿。用三角巾悬吊患肢后去医院治疗，以免自行复位不当加重损伤。

当我们的身体在运动中发生意外受伤，要及时采取有效的方式进行急救，同时迅速联系专业人员进行急救，不可错过救治的最佳时机。