患有骨质增生很难受 要怎么办

骨质增生是常见骨科疾病，增生出来的骨头就像是藏在在人体内的异物，不仅时常刺激到人的神经，还带了各种生活上的不便，很影响患者的身心健康。但是骨质增生又是很难治疗，不能立刻祛除，还会时时刻刻地带来不适。那么骨质增生怎么治疗才会较好地缓解症状带来的僵痛、疼痛，麻痹、肿胀等症状，而且有什么是治疗误区需要我们警惕的？

骨质增生食疗法：

1、多吃含钙量高的食物

中老年人钙流失的很快，所以就会引起骨质增生，从而导致关节疼痛，影响生活质量。那么此时就要有意识地多给身体补充钙元素了。

含钙的食物有很多，比如说高钙奶，豆制品。在日常生活中可以购买一些中老年人的奶粉，如果能够做到每天早晚都喝上一杯，那么不但可以预防骨质增生，还能促进晚上的睡眠。

此外，因为豆制品也有很多，所有我们也可以泡制黄豆，自己在家用豆浆机磨制豆浆，这样比市面上购买的豆浆营养成分会更高，中老人喝起来会更好。

2、多吃抗氧化食物

骨质增生的患者还需要多吃一些食物，就是抗氧化的食物。抗氧化的食物有很多，比如说蔬菜中包括芹菜，土豆，生菜等，还有就是大米，小米，这些主食类的食物，都是属于抗氧化的食物。

值得注意的是，这些食物对于骨质增生的患者来说，除了直接的好处之外也有一些间接的好处，那就是它在补充营养的同时还能促进钙元素的吸收。

骨质增生治疗禁忌：

1、忌关节剧烈活动

骨质增生主要表现为关节边缘增生和关节面的硬化，并伴有滑膜组织炎性改变，使患者关节出现痛胀、活动受限等症状。本病早期关节局部炎症较明显。如果做关节的剧烈活动，会加重炎症病变，使局部充血、肿胀更明显。晚期增生明显者，增生的骨质可影响关节的活动，造成不同程度的关节活动障碍，甚至关节畸形。强行做关节的剧烈活动，会造成人为的损伤，使病情更加复杂。

2、忌强力负重

骨质增生症患者的关节边缘增生和关节硬化，使关节面的耐压能力降低，不能承受较大的负担。患者如果强力负重，关节面受压增加，易加重关节的损伤，不利于疾病的治疗。

3、忌受风寒湿

寒冷、潮湿、受风常是骨质增生发病的重要诱因。许多患者发病前有感寒、受风、淋雨或久卧湿地等病史。寒冷刺激神经，会使患者的疼痛加重，或使局部血管收缩，影响病变局部的血流畅通，从而加重病情。

4、忌长期用抗炎止痛药

阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等抗炎止痛药能比较迅速地缓解骨质增生症的临床症状，减轻患者的痛苦。但本类药对病变本身却无治疗作用，长期服用，剂量需越来越大，而效果却越来越低，且有较大的副作用。会导致许多并发症，如肾乳头坏死、间质性肾炎、血压升高、贫血、消化道溃疡、肝功能损害、白细胞和血小板减少等等。其危险性远远大于骨质增生症本身。

以上就是有关患上骨质增生怎么办的答案。不过上述的食疗法效果并不会很明显需要长时间的检查才会见效，作为辅助治疗是比较好的选择，具体的治疗还是要根据医生的叮嘱来做。还有一定要及建筑骨质增生治疗的四大禁忌，可以避免因为不了解而带来的弊端。