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上下楼梯其实可以自测膝关节健康

摘要:肥胖者、高强度锻炼者、负重工作者、基因遗传者、有创伤者等也是膝关节炎的高危人群。然而,很多人不知道关节炎也具有遗传性。所谓遗传性就是比如妈妈患有关节炎,孩子得骨关节炎的几率就会高很多。

年龄不断增大、锻炼负担太大、日益增肥的体型会给关节带来越来越大的压力。根据世界卫生组织的预测,到2020年骨关节炎将会成为致残的第4大主要原因。

如果不幸患了关节炎一定要进行及时治疗,否则不仅膝关节会发生变形导致罗圈腿,还可能导致残疾,从而产生抑郁症、骨质疏松、冠心病等疾病,给患者和家庭带来经济和精神的双重打击。

胖人、锻炼强度大者更易患关节炎

据不完全统计,我国关节炎患者人数超过1亿,膝关节骨性关节炎(简称膝关节炎)是骨关节炎中发病率最高的一种,约占总人数的30%。膝关节炎是一种最常见的退行性膝关节病变。

膝关节骨关节炎的发生率与年龄密切相关,尤其是老年女性更易患病,致残率相当高。60岁以上的人中有超过一半的人有膝关节炎。

肥胖者、高强度锻炼者、负重工作者、基因遗传者、有创伤者等也是膝关节炎的高危人群。然而,很多人不知道关节炎也具有遗传性。所谓遗传性就是比如妈妈患有关节炎,孩子得骨关节炎的几率就会高很多。

年轻人的膝盖骨头之间有合理的缝隙,存在着关节滑液,起到润滑的作用。但随着年龄的增长和某些因素,关节滑液变性,膝关节软骨及其组织的磨损程度也在逐渐加重,这样膝关节退化几乎难以避免。

首先,软骨会变得粗糙不光滑;之后软骨会磨损脱落;最后骨头之间会长出骨赘,也就是骨质增生。

很多人患了关节炎后就会选择“得过且过”,“能拖就拖”的态度来对待。但其实,这是一种错误的选择。如果膝关节炎不及时治疗,不仅膝关节会变形导致罗圈腿,还可能因致残导致抑郁、骨质疏松、冠心病等疾病,给患者和家庭带来经济和精神的双重打击。

下楼梯膝盖疼应及时就医

如何知道自己的膝关节是否出现问题?

上下楼梯时关节的感受是一个很重要的自测方法:

当下楼梯时膝关节疼,就是黄色预警信号;

如果任凭疾病进一步发展,上楼梯也出现疼痛,这时就变成了橙色预警信号;最后走平路和晚上睡觉时也感觉腿疼,就说明膝关节问题严重了,发出了红色警报。

因此,当感觉下楼梯膝盖疼痛时,就应到正规医院及时诊断和治疗了。

骨关节炎的诊断,需要在医生的指导下,拍摄X光片或者做核磁共振,医生可根据不同情况采取针对性治疗,延缓疾病进展,提高患者生活质量。

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