肩关节是人体最灵活的关节之一,其活动范围接近“球体”,几乎可以全向运动。在日常生活中,绝大多数动作需要肩关节参与完成,而一旦肩关节损伤,其可能存在的些许关节功能障碍都可能会引起生活极大的不便,所以要针对肩关节损伤予以科学的训练,使肩关节始终具备完美的活动能力。
肩关节前屈
以左患侧为例:肩放松,右手用长棍顶在患侧手心向上抬举,图1a为正确姿势,图1b中,患臂有耸肩动作,为错误方法。
肩关节外展
以左患侧为例:肩放松,右手用长棍顶在患侧手心向上抬举,为正确姿势,图2b中,患臂耸肩、躯干侧弯,为错误方法。注意:外展超过90°,继续向上时,姿势要改为手心向上。
肩关节后伸
以左患侧为例:肩放松,右手用长棍顶在患侧手心向后推。
肩关节外旋
以左患侧为例:肩放松,左上臂紧贴于体侧同时屈肘90°,左手紧握长棍一端,右手向左推动长棍。图4b中,患侧上臂离开躯干,为错误姿势。
“手背后”
以左患侧为例:肩放松,左手紧握长棍一端,右手向上拉动长棍。
耸肩
用力大范围上下耸动肩关节。
扩胸
用力大范围挺胸、扩胸。
含胸
用力大范围含胸。
以上是一些适合自行练习的简单方法,采用这些方法练习,可以达到接近正常水平的效果,更加深入的练习方法,只能求助于专业的康复治疗师。
拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
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健客价: ¥18适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥7本品用于对潜在严重副作用小的药物应答不满意的以下疾病:类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及又阳光引发或加剧的皮肤病变。
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健客价: ¥28活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于,关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
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健客价: ¥9.9癫痫 部分性发作:复杂部分发作、简单部分发作。原发或继发性全身强直-痉挛发作。混合型发作。可单独或其他抗惊厥药合并服用,对失神发作和肌阵孪发作无效。 三叉神经痛 由于多发性硬化症引起的三叉神经痛 原发性三叉神经痛 原发性舌咽神经痛
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健客价: ¥538癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 2岁以上儿童及成人的添加疗法: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 本品也可用于治疗合并有
健客价: ¥44活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
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