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秋冬季骨关节病多发 注意防患!

2018-12-24 来源:伊宁市延和医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨关节疾病的发生往往始于滑膜病变、软骨受损或是变性;服用某些抗炎类、激素类药物所造成的软骨损伤也是许多骨关节疾病的主要成因之一。由于关节滑膜、软骨的损伤以及关节滑液的缺失,导致关节骨骼缺少必要的保护,以至于人体一活动,关节处的骨骼因缺乏必要的“软骨保护”直接发生剧烈硬性摩擦,而引发患者关节疼痛、肿胀、变形、骨刺增生等多种症状。

骨关节病素有“致残杀手”之称。据统计,目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病,我国的关节炎患者估计有1亿人以上,60岁以上的老年人占50%以上,70岁以上发病率达80%。骨关节病有年轻化趋势,20多岁的人由于久坐久站,长期面对电脑,也过早出现劳损关节炎、颈椎病、骨质增生、腰肌劳损、坐骨神经痛的情况。务必要小心注意!

骨关节疾病的发生往往始于滑膜病变、软骨受损或是变性;服用某些抗炎类、激素类药物所造成的软骨损伤也是许多骨关节疾病的主要成因之一。由于关节滑膜、软骨的损伤以及关节滑液的缺失,导致关节骨骼缺少必要的保护,以至于人体一活动,关节处的骨骼因缺乏必要的“软骨保护”直接发生剧烈硬性摩擦,而引发患者关节疼痛、肿胀、变形、骨刺增生等多种症状。更为重要的,人体关节器官如果免疫失调,关节必然因缺乏必要的“免疫保护”而造成外界炎性因子的侵入,最终导致各类骨关节疾病的发生。

继发性骨关节病变化过程

时下正好是夏秋换季月份,秋雨一下,天气逐渐变凉,临床发现90%的关节病患者对气候变化敏感,尤其当阴天、下雨、寒冷等天气时,便会出现关节肿胀、疼痛加重的症状。此时,做好关节防护工作尤为重要。

1、关节部位要注意保暖

中医认为风是万病的元凶,其实受寒和骨关节疾病也是息息相关的。特别是在产后,大病之后,被风寒侵袭的话,更容易引起骨关节等方面的疾病。因此平时要注意保暖,切记受风,特别是对于膝盖部,平时尽量穿长裤。

2、适当的锻炼运动

对于已经患有骨关节病的患者,要加强关节的保护及在医生的指导下积极进行不负重的功能锻炼。

3、饮食

钙不足是引起骨关节疾病的一大诱因,特别是对于中老年平时一定要注意补充钙质,同时还要多吃一些能促进钙质吸收的食物,这样才能保证钙的吸收。

4、减肥

肥胖是引起骨关节疾病的一个重要的诱因,因此专家提醒中老年人更要注意预防肥胖,如果有肥胖的问题的话,要及时的减肥,这样才能减少骨关节承受的压力。

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