脚扭伤在生活中尤为常见,特别是在运动中,脚扭伤可以说是家常便饭。虽说脚扭伤对人们来说并非什么稀奇之事,因而当出现扭伤时,人们多不会过于惊慌。这种平静的应对心态值得肯定,但光有心态是远远不够,对于扭伤后的处理才是关键,但常人往往缺的就是专业的扭伤处理知识,因而多出现脚扭伤复发的现象。
脚扭伤肿了怎么办?
脚扭伤后的处理过程应循序渐进,井然有序,哪一步先做哪一步后都是有所讲究的。一般来说,当脚扭伤突发时,第一步应立刻制动,以免患处再次活动而使伤情加重。此时可为患者寻找一个较舒适的地方进行休息,并在休息的时候对伤势进行查看。如果扭伤处出现肿胀,轻微扭动患处时有疼痛感但没有刺痛、剧痛的感觉,且患者仍能持重站立,勉强走路,则为单纯的脚扭伤,此时则应按照扭伤的处理措施进行接下来的处理。
但若患处疼痛肿胀十分严重,且肿胀处伴有淤血、发紫的现象,则很可能是骨折。为进一步确定骨折与否,可通过患者的活动状况来判断,如果患者患处完全丧失了活动功能,则能大致确定为骨折。此时扭伤的处理措施已不再适用,骨折比扭伤的伤势重得多,因此发现骨折后,应及时就医处理、治疗。
若在检查伤势后确定为扭伤,则下一步可予以患处冷敷处理,冷敷有利于缓解局部软组织出血,从而起到消肿止痛的作用,但冷敷只适用于扭伤后48小时内,因为这个时候软组织刚出现损伤,血流不止,冷敷是应对此状况的较佳方法。当扭伤48小时后,此时局部毛细血管出血停止,冷敷已不再适用,此时应更换热敷,以促进患处周围的淤血消散。
冷敷热敷处理后,患处可予以一些药膏、药酒来辅助治疗,同时在休养期间要注意患处的活动频率,在扭伤初期应尽量减少活动,多太高患肢来促进患处的血液循环。待伤势稳定后,则可逐渐恢复活动,但仍应避免强度过大的活动,以免伤情复发。
脚扭伤虽然司空见惯,但这并不代表人们就可以随意对待,因而对扭伤后处理知识的掌握十分必要,这样能保证后续治疗及康复的顺利进行。
祛风止痛,活血消肿。用于跌打扭伤,瘀血肿痛,风湿性关节炎,腰腿酸痛。
健客价: ¥13.5活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
健客价: ¥31.9适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.9对于颈椎、关节、颈肩腰腿、肩周、跌打扭伤、坐骨神经、腰椎、骨质增生等引起的各种疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥39.8活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉酸痛及风湿疼痛。
健客价: ¥43适用于跌打扭伤、腰腿疼痛、骨质曾生、闭合性软组织损伤的冷敷理疗
健客价: ¥68活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉酸痛及风湿疼痛。
健客价: ¥361.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.5用于风湿性及类风湿性关节炎、腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。
健客价: ¥24祛风湿,活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。
健客价: ¥1.8消炎消肿、止血止痛、心腹诸痛、四肢麻木、风湿骨痛、腰酸背痛、扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫火烧伤,蚊虫蜂咬、恶毒阴疽。
健客价: ¥6.9祛风止痛,芳香通窍。用于伤风喷嚏,鼻塞头痛,舟车晕浪,跌打扭伤,肌肉酸痛,蚊虫叮咬
健客价: ¥8.7(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥12.81. 急慢性风湿性或类风湿性关节炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。4. 急性痛风。5. 痛经、牙痛和术后疼痛等。
健客价: ¥9.8用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
健客价: ¥79用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥27.5消炎镇痛。用于神经痛,风湿痛,肩痛,扭伤,关节痛,肌肉疼痛等。
健客价: ¥2.5本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤、运动后肌肉酸痛,肌肉劳损所引起的疼痛,由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥4.9镇痛,消炎。用于风湿痛,关节痛,腰痛,神经痛,肌肉酸痛,扭伤,挫伤。
健客价: ¥5.5舒筋活血,散瘀止痛。用于跌打损伤,风湿瘀阻,关节痹痛;急慢性扭挫伤,神经痛见上述证候者。
健客价: ¥5适用于由炎症、退行性病变及创伤引致的局部肿胀: 1.脊柱疼痛性疾病(椎间盘损伤、颈僵直、腰痛及坐骨神经痛等症)。 2.急性闭合性软组织损伤(挫伤、扭伤、压伤、血肿)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性浅静脉炎、静脉曲张,同时也可用于静脉注射或静脉点滴后静脉的护理。
健客价: ¥17.8祛风湿,活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。
健客价: ¥6用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗,能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎,手术后痛,外伤后疼痛,颈肩痛、腰腿痛,头痛、偏头痛、扭伤、劳损等。
健客价: ¥6.5适用于治疗风湿性和类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风、关节炎、腱鞘炎。亦可用于缓解骨肉骨骼扭伤、挫伤、损伤以及痛经等所致的疼痛。
健客价: ¥4.2