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这动作人们常常做 对腰椎伤害那么大

2018-11-24 来源:南方医院关节与骨病外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:若是患有高血压、心脏病、糖尿病的患者,长期跷二郎腿也可能使病症加重,因而在平日里,应减免二郎腿动作的出现,以保证腰椎、脊柱的健康。

部分人有跷二郎腿的习惯,这种小小的动作可能在大多数人看来并没有什么危害性,但网上流传,如果长期跷二郎腿,对人的腰椎健康是十分不利的,极可能出现腰椎间盘突出,这种说法是否属实?如果是真的,那又是为什么呢?

跷二郎腿,会对腰椎造成伤害吗?

跷二郎腿的确会对腰椎有所影响。跷二郎腿的动作是一条腿压于另一条腿之上,导致人体左右两侧的受力不均匀而失衡,加之地心引力作用,腰椎和脊柱及其周围的肌肉、韧带长时间受到牵拉而发生物理性偏移,使得腰椎、脊柱离开它们原本所居位置,长期下来,容易引发腰痛、背痛等症状,还会加大腰椎间盘突出的病发率。

除此之外,若是患有高血压、心脏病、糖尿病的患者,长期跷二郎腿也可能使病症加重,因而在平日里,应减免二郎腿动作的出现,以保证腰椎、脊柱的健康。

长时间跷二郎腿的危害不单单体现在腰椎、脊柱上,还会影响到下肢健康。因为二郎腿的动作主要由腿部完成,一条腿置于另一条腿之上,而被置于下方的那条腿会长时间受到压迫,其需要巨大的压力,而这种压力作用会大大阻碍到腿部的血液循环而引起血流不畅,容易造成腿部静脉曲张以及腿部静脉血栓。

同时腿部的长时间负重还会引起腿部水肿,甚至使得腿部的感觉神经受压而引起一系列神经损伤,例如腿部发麻、腿部感觉丧失,甚至引发瘫痪等严重症状。还会对膝关节及其周围韧带造成过大压力而加剧其退行性变化,导致关节炎、滑膜炎等骨性疾病提早来报到,可见跷二郎腿这一习惯所存在的巨大隐患。

在人们眼中只是跷二郎腿这一个小小的、不经意的动作,竟存在如此大的隐患,为了避免这种隐患,生活中需要人们多注意自己的坐姿习惯,尽量不要跷二郎腿,改掉这个不起眼的坏习惯,以让腰椎、脊柱、腿部、关节等部位能永葆健康,而不是伤病缠身。

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